みゅーかりんのブログ

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08Jul
- 心地よく整える
  今週は10日(水)21時からゆるヨガです。蒸し暑く寝苦しかったり。または冷房で冷えたり。屋内外の温度差がキツかったり…体調を崩していませんか。定期的にヨガでバランスよくカラダを動かしながら全身を整えていきましょう🌟ゆるヨガ30分ネットでサービス売るならMOSH | 無料で使える予約サイトシステムあなたの「好き」は仕事になる。スマホで予約受付・事前決済・顧客管理まで。mosh.jp自分にやさしいリラックスヨガ60分ネットでサービス売るならMOSH | 無料で使える予約サイトシステムあなたの「好き」は仕事になる。スマホで予約受付・事前決済・顧客管理まで。mosh.jp今抱えているモヤモヤ、イライラ。ずっと繰り返して悩んでいること。話を聴いてもらいたい。個別ヨガやヒーリングご希望など。こころとからだ両面でのご相談。ありましたら個別でメッセージをお願いします。
24Jun
- 疲弊しているのにまだがんばろうとする。
  蒸し暑くなってきましたが、体調はいかがでしょうか。私自身、家族の入院やアトピーが悪化して痒さと痛みを繰り返す最悪な状態から色々と過去のことも思い出したりして濃い1ヶ月を過ごしていました。次回ヨガは26日(水)21時からです。動かすことで気づく身体とこころの状態、変化。凝り固まった身体を少しずつほぐして解放させていきましょう途中で眠くなって寝てしまっても大丈夫。自分が感じている以上に疲弊していて、それでもまだがんばろうとしていたり。日頃の自分自身をねぎらってあげましょう。https://mosh.jp/services/151603https://mosh.jp/services/158645今抱えているモヤモヤ、イライラ。ずっと繰り返して悩んでいること。話を聴いてもらいたい。個別ヨガやヒーリングご希望など。こころとからだ両面でのご相談。もしありましたら個別でメッセージをお願いします。LINE Add Friendline.me
19Jun
- 自分の過去の棚おろし
  生まれた瞬間から今日までどのような出来事があったでしょうか。人生の課題をクリアするためにこの環境を選び、このタイミングで産まれ、生きて来ました。星の動きと照らし合わせて過去を振り返ってみると、星の変動と合わせて自分自身も変化していることが分かります。過去の棚おろしをしながら、人生の転機で起こった出来事を振り返りながら、自分が向き合う課題や進む道に気づき、これからの生き方に思いを馳せてみましょう。☆過去の深い傷にとらわれて苦しい。☆自分の事が分からない。☆生き方、在り方を知りたい。そんな方におすすめです。
05Feb
- 明確にする。まずは自分に問いかける。
  日頃ずっと気になっていること。ぐるぐる同じことを繰り返していること。出来ない自分を責めている。そんな自分が許せない。生きづらさを感じている。そんな毎日。何でそう感じているのか。自分自身に問いかけて。明確にしてみませんか。向き合ってそこに気づくと一気にそのもやもやから解放されます。ここちよい一歩を踏み出すお手伝い。体験セッション募集中。ご希望の方は「体験セッション希望」とメッセージをお願いします。日程については個別でご相談させていただきます。感情シフトカウンセリング
18Jan
- ここちよく、呼吸と動作を合わせる
  寝る前の30分こころとからだをほぐしてリラックス。ゆるヨガ30分呼吸に意識を向けて・・・呼吸と動作を合わせながら。今日の自分自身とむきあいながらここちよくヨガをしませんか。今の自分。ありのままを認めながらやさしくストレッチ。パジャマでゆるっと。ヨガを楽しみましょう。オンラインのヨガです。出来ればみなさんの姿を確認しながらペースを合わせてお伝えしたいところですが・・最後は寝転がって全身の力を抜いてリラックス。・・・なので見えなくなっても大丈夫。ただし、安全に。画面で動作を確認しながら出来る位置に設定下さい。ヨガマットやブロック、ボルスターある方はご用意下さい。お持ちでない方もクッションや座布団、タオルなどを活用しながら快適にヨガをしましょう。ご参加お待ちしております。体験希望の方はご連絡下さい。継続契約もあります。ゆるヨガオンラインサロン参加してみたいけど、夜が難しい方。日中の60分ヨガの日程も考えています。ご希望ありましたらお知らせ下さい。
12Jan
- 緊張をゆるめてリラックスゆるヨガ
  年始早々色々なことが起こっていて、衝撃と共にこころを揺さぶられることもありますが今あることに感謝しながら出来ることをひとつひとつ。今年も1日1日、過ごしていきたいと思います。よろしくお願い致します。ヨガの学びを終え、ヨガティーチャーとしてディプロマを取ることが出来ました。資格も生かしながら、自分自身のこころとからだも整えつつみなさんにも少しずつお伝えできたらと思っています。こころとからだがゆるむ。ほぐれる。ヨガの実践。日頃の緊張をゆるめリラックス。ゆるヨガ30分1月17日（水）、2月1日（木）いずれも21時からを予定しています。眠れる準備をしてパジャマで参加🆗初回参加で無料体験ご希望の方は、直接メッセージをお願いします。ご案内させていただきます。https://lit.link/myukarin
16Dec
- こころもからだもリラックス
  これまで、何となくそこにあった。自然と触れてきた。なぜか知っている。そういえば、あの時やってたなぁ〜。でも続かなかった。しばらく離れていた。こころに向き合うようになり、本質を知りたい。探究したい。そうやっていたら、やっぱり本格的に学ぶことになったヨガ。これまでハードルが高かった。うまくいかなかったことも、ヨガをすることで全てがうまく進み始めた。それも自然に。やっとたどり着いた本質。全てがつながった。こころもからだも私をとりまく周辺も。だんだん整っていくのを感じている。ゆるヨガみゅーかりんゆるヨガ30分 - リザストよさカード｜Kanaiプレートアート｜カウンセリング｜講座｜こころの声を聴く Myukarin ヒーリングカウンセラーみゅーかりんsmart.reservestock.jpゆるヨガ始めました。寝る前のひととき。こころもからだもリラックス。
19Jun
- 本質を教えてくれるかがみの存在
  本質を教えてくれているかがみそれは・・・身近な家族人間関係の基盤。そこが不安定だと何をやってもうまくいかない。ずっと誰かにずっと何かに振り回されている感覚に陥る。イライラもやもやさせられていることこそ！！！抜け出すヒント。私にとっては娘がこころのサイン。きっかけをくれる。何で今日はこんなにイライラしてるんだろう?そうでなくてもしんどいのに・・・娘はさらに追い討ちをかけてくる。時間に追われて焦っている。思うように進まないもどかしさ。仕方ないって分かっているけど、我慢してやっていること。何でそう感じてる?日々繰り返し。ひとつひとつ問いかける。まずはそこにある感情に気づくこと。無理やりどうにかしようとしてもどうにもならない。焦らず。一歩一歩。みゅーかりん感情とむきあうべんきょう会 - リザストよさカード｜Kanaiプレートアート｜カウンセリング｜講座｜こころの声を聴く Myukarin ヒーリングカウンセラーみゅーかりんwww.reservestock.jp
15Jun
- 私にとっての星よみ
  これは、ヘリオセントリック太陽中心のホロスコープの私の盤面。３年前…星よみに出会って学び始めた頃は火星×天王星90度まさに自分の中で葛藤していた時期。「もう仕事を辞めたい。」いずれ辞めることは決まっていた。分かっていた。それを感じつつ。それでもその時の職場に入って１年半。入ってそんなに経っていないし。新しい領域について学びたい気持ちもあり。何とか前向きに。もう少し。もう少し。どうにかこうにか続けようとがんばっていた。でも留まろうとすると思うたびだんだんプレッシャーが強くなる。人の圧に耐えつつ…半年もとどまった我慢強い私。振り返ってみると、そういうことは多々あった。ある日それがポキッと折れて。おかげで吹っ切れた。緊張の糸が切れて。やっぱりしんどかったことに気づく。でも、星よみに出会えたからこそ、一歩踏み出せたことは間違いない。そこからこころについて学び始める。それがあったからこその今。色んなタイミングで星よみを通じて自分と向き合う。その時々で向き合うヒントをもらう。だんだん自分の事が分かってきて進む道が見えてくる。分かっているけどこれでいいのか不安になった時。星よみで今のままでいいんだなって確認出来る。星よみもカードもそう。それでいいんだよって自分を見つめる。確認するツール。その度自分が楽なる。認められる。もし、そのメッセージに何か違和感を感じた時は…なぜ違和感を感じるのか自分に問いかければいい。答えは自分の中にある。どんな段階であっても終わりはない。必ず学びはあり、人は気づいて成長していく。楽しんで自分と向き合おう星よみおしゃべり整理ダンスみゅーかりん - リザストよさカード｜Kanaiプレートアート｜カウンセリング｜講座｜こころの声を聴く Myukarin ヒーリングカウンセラーみゅーかりんwww.reservestock.jp
14Jun
- こころに問いかけて。
  イヤな出来事が起こった時・・・その瞬間何を感じたかにフォーカス。こころに問いかけていく。何に対して？どうしてそう感じるの？掘り下げていくと自分の中のルール。当たり前に気づく。本当にそうしないといけないのかな。違う視点もあるんじゃない？気づきによって、コンフォートゾーンを抜ける。より解放された自分でどうしたい？どう在りたい？に目を向けてみよう。みゅーかりん感情とむきあうべんきょう会 - リザストよさカード｜Kanaiプレートアート｜カウンセリング｜講座｜こころの声を聴く Myukarin ヒーリングカウンセラーみゅーかりんwww.reservestock.jp
06Jun
- 自分のイヤなところ。相手のイヤなところ。
  それを見せられると許せないってなる。自分を守るために。相手を攻撃したくなる。完璧でありたいからこそ。でも・・・誰にでもある。出来ないこと。苦手な部分。ダメな自分。そこに人間らしさがある。だからダメなんだ。っていうより、それでいいんだ～って自分を楽にする。出来なくていい。苦手でいい。ダメな自分でもいい。その存在を認めることで、自分も許せるようになる。誰にでもあるんだよ。もしそれが、許せないとしたら・・・何でだろう。問いかけてみよう。みゅーかりん完璧より、より人間らしく♡ ～こころの声を聴こう～みゅーかりんメルマガ - リザストよさカード｜Kanaiプレートアート｜カウンセリング｜講座｜こころの声を聴く Myukarin ヒーリングカウンセラーみゅーかりんresast.jpみゅーかりん感情とむきあうべんきょう会 - リザストよさカード｜Kanaiプレートアート｜カウンセリング｜講座｜こころの声を聴く Myukarin ヒーリングカウンセラーみゅーかりんresast.jp
28May
- 直感のままに
  思いついたことばをタイトルに繰り返しカードを引いてひたすら描くアウトプットするそうするともやもやしていたことがスッキリする。あ、また出たこのカード。今日はこれよく出るな～解説を見て気になったことばを書く。感じたままに。そうしていると自分なりの気づき。今のままでいいと認められる。自分の直感を信じられるようになってくる。毎日を心地よく過ごせるようになる。軽やかな一歩を踏み出そう。Kanaiプレートアートえがく会みゅーかりん Kanaiプレートアートをえがく会 - リザストよさカード｜Kanaiプレートアート｜カウンセリング｜講座｜こころの声を聴く Myukarin ヒーリングカウンセラーみゅーかりんsmart.reservestock.jpみゅーかりん　メルマガみゅーかりん自分を開放させる～心の声を聴こう～みゅーかりんメルマガ - リザストよさカード｜Kanaiプレートアート｜カウンセリング｜講座｜こころの声を聴く Myukarin ヒーリングカウンセラーみゅーかりんsmart.reservestock.jp
23May
- あなたがほんとうにやりたいことってなあに？
  一体何がしたいんだろう？！分からない。周りに翻弄されてもう本質が見えなくなっている。自分にとって何が必要で何が不要かさっぱり分からない。自分を守るためにいっぱい身に着けてきた鎧。でも、もうそろそろいらない？？？脱いでもいいのかもしれない。脱ぐのが怖い。攻撃されるかもしれない。そして・・・さらに何かを身に着けようと外側に探しにいっている。でも実は・・・あなたの内側に答えがある。今は色々身に着けてただ見えないだけ。すこしずつ取り外して、よりシンプルに。そうすると見えてくる。本当に必要なこと。そして、決められる。どうしたいか、どう在りたいか。まずは自分の鎧に気づくこと。ことばにする。アウトプットすることで気づける。Kanaiプレートアートをえがく会みゅーかりん Kanaiプレートアートをえがく会 - リザストよさカード｜Kanaiプレートアート｜カウンセリング｜講座｜こころの声を聴く Myukarin ヒーリングカウンセラーみゅーかりんwww.reservestock.jpよさカードでゆるっとお話し会みゅーかりんよさカードでゆるっとお話し会 - リザストよさカード｜Kanaiプレートアート｜カウンセリング｜講座｜こころの声を聴く Myukarin ヒーリングカウンセラーみゅーかりんwww.reservestock.jp感情とむきあうべんきょう会みゅーかりん感情とむきあうべんきょう会 - リザストよさカード｜Kanaiプレートアート｜カウンセリング｜講座｜こころの声を聴く Myukarin ヒーリングカウンセラーみゅーかりんwww.reservestock.jp
20May
- 出来ない自分より、出来ている自分にフォーカスする
  ほんの小さなことでもいい。そこに気づく。気づけた私も素敵🥰ちょっとずつ積み重ねて満たされる。認められる。その安心感。ほんとうの私が喜び始める✨ガッチガチの価値観で固められていた。だんだん緩んで気づきはじめる。あなたにとっての当たり前正しさってなあに?Kanaiプレートアートえがく会みゅーかりん Kanaiプレートアートをえがく会 - リザストよさカード｜Kanaiプレートアート｜カウンセリング｜講座｜こころの声を聴く Myukarin ヒーリングカウンセラーみゅーかりんsmart.reservestock.jpよさカードでゆるっとお話し会みゅーかりんよさカードでゆるっとお話し会 - リザストよさカード｜Kanaiプレートアート｜カウンセリング｜講座｜こころの声を聴く Myukarin ヒーリングカウンセラーみゅーかりんsmart.reservestock.jp感情シフトカウンセリングみゅーかりん - リザストよさカード｜Kanaiプレートアート｜カウンセリング｜講座｜こころの声を聴く Myukarin ヒーリングカウンセラーみゅーかりんsmart.reservestock.jpこころの声を聴こうメルマガみゅーかりん何でそう感じるの？？？～心の声を聴こう～みゅーかりんメルマガ - リザストよさカード｜Kanaiプレートアート｜カウンセリング｜講座｜こころの声を聴く Myukarin ヒーリングカウンセラーみゅーかりんsmart.reservestock.jp
18May
- なぜそう感じるの？？？
  直近で感じたもやもや。イライラ。なぜそう感じるの？？？こころに問いかけて、掘り下げていくと根本原因にたどり着く。だからそう感じてたんだ。気づく。腑に落ちる。やっとスッキリする。ずっと握りしめていた。当たり前過ぎて気づいていないこと。でも、知らず知らずのうちにその固定観念、思い込みが自分を追い詰めていた。苦しめていた。そこに気づく。コンフォートゾーンを抜けていく。ずっと繰り返してきたこと。やっと手放せる。安心して、心地よく次に進める。どうせなら、楽しく心地よく生きていきたいよね#感情とむきあう#Kanaiプレートアート#よさカード#よさカラットセラピーツールを使うことでより楽しく、客観的に自分を見られる。セルフケアも出来る。気づきが促進される。直感が研ぎ澄まされる。自分を信じられるようになる。認められる。これでいいんだな、って確認出来る。どうせなら、心地よく向き合おう。
11May
- 見えないところに光が当たる
  ☆見えないところに光が当たる☆カードの力。メッセージ。よさカードもKanaiプレートアートも。タロットも。自分ではまだ気づいていないところに光を当ててくれる。ピンと来ていない時には？？？ってなるけど。後から答えがくることもある。お気に入りのカードでもいい。繰り返し、繰り返し引いて、始めは分からないけど何か気になる。でもいい。何で気になるのかな～？自分の感覚、サインをそのまま大切にする。こころに問いかけていると、答えに気づき始める。自分の直感の答え合わせ。そうしていると、自分を信じられるようになる。それでいい。と認められるようになる。答えを見つけるのが楽しくなる。これが当たり前。これが正しい。の枠がゆるんでくる。それを助けてくれるのがカードの力。見えていないところに光を当ててくれる。「見えないところに光が当たる」をタイトルにKanaiプレートアートを描く。引いたカードの解説から気になるワードをメモ。浄化。私だからできること。光のさす方。希望。迷った時には、すこしでも希望の光を感じる方を選択して。自信、直感、アピール、希望。タイトルとリンクしたカードが出たね。そういうのを見つけたり、楽しんだりしながらアートを描いてこころのおそうじ。より深い部分に気づくツール。自分の直感。感覚を楽しもう。楽しんで、不要なものを手放そう。Kanaiプレートアートをえがく会 5/30みゅーかりん見えないところに光が当たる～心の声を聴こう～みゅーかりんメルマガ - リザストよさカード｜Kanaiプレートアート｜カウンセリング｜講座｜こころの声を聴く Myukarin ヒーリングカウンセラーみゅーかりんwww.reservestock.jp定期的にこころのメンテナンスをみゅーかりんのおしゃべり整理ダンス詳細・お申し込みはこちら
09May
- ぐるぐる、もやもやをことばにする。
  ぐるぐる、もやもやをことばにする気軽に楽しく描けるKanaiプレートアート子どもでも簡単に描けちゃう。でも、奥が深い。タイトルは何でもOK。頭の中で繰り返していること。気になっていること。まずはそのまま描いてみる。もやもやぐるぐるがことばになる。描くことで客観的に見られる。繰り返し描くことで自分が向き合う本質に気づく。こころがおそうじされてよりシンプルにスッキリする。進む道が明確になる。自分で気づける。楽しくセルフケア出来る。パッと思い浮かんだことば、そのままを描く。繰り返していると・・・自分の感覚、直感も信じられるようになる。気軽に不要なものが手放せる。不思議なツール。Kanaiプレートアートえがく会を開催します。5月30日（火）10：00～12：00Zoom開催。参加費1000円定員3名様。お申込みはこちらから。https://www.reservestock.jp/page/consecutive_events/27177#schedulesKanaiプレートアートをえがく会詳細・お申し込みはこちら5/30次回感情とむきあうべんきょう会詳細・お申し込みはこちら6/28よさカードでゆるっとお話し会詳細・お申し込みはこちら5/16 6/20メルマガ登録はこちらから。みゅーかりん許すこと。～心の声を聴こう～みゅーかりんメルマガ - リザストよさカード｜Kanaiプレートアート｜カウンセリング｜講座｜こころの声を聴く Myukarin ヒーリングカウンセラーみゅーかりんresast.jp個人セッションみゅーかりん - リザストよさカード｜Kanaiプレートアート｜カウンセリング｜講座｜こころの声を聴く Myukarin ヒーリングカウンセラーみゅーかりんresast.jpみゅーかりん定期的にこころのメンテナンスをみゅーかりんのおしゃべり整理ダンス - リザストよさカード｜Kanaiプレートアート｜カウンセリング｜講座｜こころの声を聴く Myukarin ヒーリングカウンセラーみゅーかりんresast.jp
23Apr
- 満たされない。認められない。
  もっと、もっと・・・と言われ続け。それではダメだ。まだ足りない。もっとこうしなさい。こうした方がいいよ。がんばって、がんばって。ステップアップしたらさらに上がいて・・・ずっとずっと満たされないまま。果てしなく続く。地位や名誉や物質的豊かさを得ても、こころは虚しさしか残らない。こんなにがんばっているのに、まだまだなの？！これがずっと続くなんて。苦しくて仕方ない。「そのままでいいんだよ。」って認めてもらえたら、どんなに楽だろう。それでいいんだよって。こころの声は言っている。みゅーかりん自分なりの答えを出す。～心の声を聴こう～みゅーかりんメルマガ - リザストよさカード｜Kanaiプレートアート｜カウンセリング｜講座｜こころの声を聴く Myukarin ヒーリングカウンセラーみゅーかりんresast.jpみゅーかりん - リザストよさカード｜Kanaiプレートアート｜カウンセリング｜講座｜こころの声を聴く Myukarin ヒーリングカウンセラーみゅーかりんresast.jpよさカードカラータロット３つを組み合わせた「よさカラットセラピー」カードと色があなたのこころを映し感じたままをお話ししていると・・・自然と今向き合うことが見えてくる。それを踏まえてのこれからの自分。どう在りたいか。こころに問いかけ、自分の答えを見つけられるセラピーです。詳しくはこちらから。
22Apr
- あきらめのことば。
  苦手面倒くさい無理あきらめるのに一言で片づけられる便利なことば。それを口にするのは簡単だけど、そこですべてがストップしてしまう。別にやりたくないならやらなくていい。でも・・・本当は好きなら。やりたいなら。もう一歩踏み込んで、チャレンジしてみたら。色々理由をつけてあきらめていること。「どうせうまくいかない。」もしかして、出来るかも。どうやったらうまくいくだろう？！ちょっと向き合ってみたら・・・いいこと起こるかも！！！現実が変わるかもしれない。いつでもあきらめられるんだから。どうせなら。やってみたら？失敗はない。あるのは経験だけ。みゅーかりん自分なりの答えを出す。～心の声を聴こう～みゅーかりんメルマガ - リザストよさカード｜Kanaiプレートアート｜カウンセリング｜講座｜こころの声を聴く Myukarin ヒーリングカウンセラーみゅーかりんresast.jpよ～し、やってみよう！！！って思い直して、それでも何かモヤモヤする時・・・どうしてモヤモヤするの？何に対して？！自分に問いかけ続けると答えが見えてくるよ。みゅーかりん - リザストよさカード｜Kanaiプレートアート｜カウンセリング｜講座｜こころの声を聴く Myukarin ヒーリングカウンセラーみゅーかりんwww.reservestock.jp
14Apr
- こころの中にはふたりいる。
  こころの中にはふたりいる。おとなの私とこどもの私。おとなの私。社会的な価値観親から先生からいろんな人から・・・小さい時から言われ続けてきた。ああしなさい。こうしなさい。これが正しい。これが間違っている。そして・・・素直に言うことを聴いて。フタをしてきたのは純粋なこどものこころ。素直な気持ち。こころの声を聴くってこどもの私のそのまんま。それはダメだよって。ずっと否定されてきた。認めてもらっていない。奥の奥にある本当の気持ち。見ないようにしてきたもの。でも、もう苦しくなってきた。その声に耳を傾けてみよう。純粋なその気持ち。大切にしてあげて。おとなの私とこどもの私。許し合って、認めあって。ふたりがなかよくしていること。それでこころが安定する。ふたつのこころのバランス葛藤があるのは当たり前。どう折り合いをつけるのかは自分で決めること。大切だよ。何に対して心地よく何に対してイヤな気持ちになるのか周りの反応ばかり気になって。それが当たり前になって。自分の本当の気持ちが分からなくなって。いったいどうしたらいいのか・・・一時的にはやり過ごせるかもしれないけれど、何かやろうとする度に、思うようにいかなくなったり。周りに振り回されている感じが強くなる。「どうせわたしのことなんか忘れちゃってるんでしょ～！」知らない間にスネてしまった、こどもの私。気づかなくってごめんね。これからまた、なかよくしようね♡セッション申し込みはこちらみゅーかりんうまくいっている時ほど・・・～心の声を聴こう～みゅーかりんメルマガ - リザストよさカード｜Kanaiプレートアート｜カウンセリング｜講座｜こころの声を聴く Myukarin ヒーリングカウンセラーみゅーかりんresast.jp

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