帰省での生活リズムの乱れが気になっちゃうママへ

●帰省での生活リズムの乱れが気になっちゃうママへ

こんにちは！
心がすっきり軽くなる東広島ベビーマッサージの小野美幸です。

お盆が近づいてきましたね。

ご実家に帰省されるママも多いのではないでしょうか。

帰省は楽しみな反面、ちょっとした心配事もあるものです。

それは、

「赤ちゃんの生活リズムが崩れちゃったらどうしよう…」ってこと。＾＾

ママと赤ちゃん二人きりの時は、一日のリズムがだいたい決まっていますよね。

でもご実家に帰るとなかなかそううまくはいかないものです。

離乳食の時間がずれたり、ついつい夜更かししてお風呂や寝る時間が遅くなったり。

ママは家に戻ってからのことを想像したら、憂うつになっちゃうかもしれませんね。

でもね、もしママがピリピリしていたら、赤ちゃんは不安に感じちゃうんです。

全ていつもどおりにはいかないものだと思うので、ママが守りたいと思うこと一つだけを規則正しく行ってはいかがですか？＾＾

例えば、

・起床時間だけはいつもと同じ７時にする。

・寝る時間は遅くても１０時には寝かせる。

・離乳食、１食は手作りのものを食べさせる。

・お風呂は寝るギリギリには入らない。

こんな感じで考えると、案外心がラクになるものですよ♪

おじいちゃんおばあちゃんも赤ちゃんの帰りを楽しみに待っています。

だから、ママもぜひ楽しんでくださいね。＾＾

生活リズムが崩れちゃったら、こちらでしっかり体を動かしてみませんか？

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