体重 プラス0.5kg(－1.4kg)
増えてるし体重
朝:寝坊してなし
昼:ごま塩玄米おにぎり(150g)
夕:ごま塩玄米(150g)
他ルイボスティー
たくあん １切れ
体調:生理がきた。
頭痛が午前中ひどかった。
眠気はあるが昨日までよりまし。
まさかの増量〰️
昨日体調わるくて
あまりたべてなかったから
減ってるとおもって
張り切って測ったのに…
改めて体験談を読んでると
食べる量が少なすぎるのも
効果が出にくいらしい。
ダイエット特有の
停滞期になるには早すぎるしな〰️
あ！
そういえば
食べる量がへってて気がつかなかったけど
二日間トイレで頑張れてない
まだ
全然デトックスされてる感ないけど
生理もきたので
含めてデトックスされるといいなあ
帰りにコンビニよって
思わずパンとかデザート見回したけど
手は延びなかった
まだ心はおれてないようだ。
昨日からあれ？っと思ってたけど
今日もそう。
肌の調子がよい！
化粧のりがすこぶるよい
なので
体重ふえたけど
モチベーションはKeepできてる
明日も
まずは１日がんばるか