七号食ダイエット ６日目

体重　マイナス0.2kg

(マイナス1.6kg)

微減

朝、昼、夕共に

ごま塩玄米おにぎり(150g)

体調:身体が軽く感じられるかな〰️

　　実際軽くはないけど

　　足取りが軽やかな感じ

　　今日は頭痛もなくてよかった。

すこーしだけど

減ってたので気持ちが

楽になったかな

明日は人に会う約束があって

お茶することになるので

食べちゃうかも

いや

絶対食べちゃうね