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拓のダイエットとアフィリエイト

98キロあった体重を3か月で67キロまで落としました。
ダイエットの日記とアフィリ

昨夜は眠剤を飲んで寝ました。
睡眠の調整がしたかったのです。
飲んでも途中覚醒は治らなかったです。
10時半には寝たんですけど、2時半に目が覚めてリビングに行こうとした所トイレの前で倒れました。
やはり、ボケボケでして最悪の状態でした。
リビングで寝て6時過ぎに起きました。

通常通り掃除機をかけたのですが、何とトイレの横の壁の下の方が凹んでます。
凄く目立ちます。
痛かった事すら覚えてなかったのですけど、やっぱり酷い倒れ方をしたのだなっと思いました。
昨日は妻が車で帰って来た時駐車場で車を柱にぶつけておりました。
拓は深夜に倒れました。妻は寝ていて気づきませんでしたけどね。

やっぱり眠剤は必要ないと思いました。

洗い物して体操もして体が温まったので、例のチラシの所にお買い物に行きました。
10時開店だったので9時50分に着くように出ました。
着いたら何と駐車場は一杯で、50人は並んでました。
周辺に家の周りも車で一杯です。雪のせいで止める所がないんです。
一箇所停めるスペースを見つけて停めました。

並んで10時に入りましたが、やっぱりパニック状態でしてトマトとか買い忘れていました。
ウィンナーは好きなだけ購入出来たのに30個しか買えませんでした。
ニラも一束です。卵の50円は、何とLLサイズでした。
ラッキーと思い当然購入しました。レジもそんなに混んでない内に並び順調でしたがお金を用意しようと思った瞬間「あっ」と思いました。
そうですお財布忘れてきました。
入場制限もされており出口もないし、買えないのも辛いので店員さんに頼んで事情を説明して籠を預かって貰い名前を書いてもらって財布を取りに帰りました。

お財布を持ってお店に帰ってきて清算しました。ハンバーグ10個、あらびきウィンンナー30個、角肉5枚、全て一個5円の物を買いました。
結構な量でしたが清算したら900円程でした。
食パン2個、牛乳2本が効いてます。

外に出て車に乗り出ようとした所、待っている車が拓の目の前でぶつかりました。2台の事故を起こした人達がやりとりしてましたが、駐車場から出たい車も結構いまして邪魔でみんな文句言ってました。入ってくる車も多く渋滞状態です。

取り敢えず別のところに行って貰い、事なきを得ました。
混雑は嫌だけど、安い事は有難い事です。
妻は混雑を嫌うので高くても空いているお店に行きます。
拓が頑張らないといけないのでこれからも安売りの時は混んでいても出掛けます。

勇気が必要な一日でした。
夜は19時半に寝まして夜中の1時半に目覚めて起きました。
中途半端に見えますが6時間寝てます。

2時前位からネットをし始めてみなさんのHPに行きました。

7時前にお湯を沸かして妻のモーニングコーヒーの準備!
7時を回っても起きて来ない妻を起こしチラシの話をしました。
安いけど買うほどじゃないんじゃないのってさ!

妻を送り出した後はお掃除して洗い物しました。
体操も早くからやり汗をかきました。

通院日だったので、9時前に家を出て9時20分には病院へ着きました。
今日は、不安(幻覚)や体の症状を訴えました。
先生もお話よく聞いて下さりアドバイス頂きました。
医療費のかかり過ぎ。今後32条の見直し案が通った時の対応!
何でも話せる先生っていいですね。
30分間は話してました。
以前の病院なら、患者はあなただけじゃないんだからって言われ余計に具合が悪くなったけどね。
今の先生はいいです!

先の事を考え過ぎず、お金の事もケチらず気にしない事、当然無駄遣いはしなくていい事に使う事!
今は、いかに使わないかを考え過ぎているから缶コーヒーすら買えない!
ある程度の緩みがないと、ピンと神経が張った状態だと疲れるからと言われた。

頷きながら聞いていましけど、拓も解っているけど仕事をしてない拓は生きているだけでお金がかるから苦しいのよ!
喜怒哀楽で怒しかないからね。
何で他がなくなったのか??
やっぱり仕事を探してもない!政治家達だけ甘い汁を吸っている事!
当然社会保険庁もそうだ!

政府が上手く国を経営しないから赤字になり、その赤字分を国民になすりつけている事に怒りを覚える。

年金だって項目の中に福祉とゆう名で年金が使えるなんて可笑しいですよ!企業は合併とかで人員削減で頑張っているのに、安泰だからとか、既得権とかで無駄遣いを止めようとしない!
定率減税の廃止とかね。
景気が回復したって言ってけど、一部の業種だけでありもっと深く探れば赤字とか、ぎりぎりの生活している人は多い事は知らないんもよ!
鉄鋼産業と自動車はいいが、家電や半導体メーカーは軒並み赤字ですよ。松下電器産業も早期退職者を募るはめになった。
国の経営が悪いのなら、人件費削減したらどうだ!市町村が合併すれば余剰人員が出るのに、企業みたいにリストラはない。
公務員だけがそうであっていいのかな??
地方の行政も赤字なのだから、大幅な人員削減と経費削減したらどうだ!
国家もそうです。その削減出来たお金で色々と昨年から不幸になった自然災害の被災者を救済したらどうだ!
新潟県の知事の動きも遅い!

いつ誰の身に降りかかるか解らない災害なのでちゃんと無駄を省いて国民の為に税金を使って欲しい!
いつ誰が被災者になるか解らないので、こうゆう時にこそ使って国民を安心して生活出来るように運営するのが政府なんだろけど、今はトップがアホだからどうしようもないですね。
職員のタクシー代やマッサージ器などに充てるのは可笑しい。
国民も被災者に適切な支援がされれば、今の日本は何処でも起こっておかしくない、災害がある訳ですよ。
通常国会の答弁を見ていて無償に腹が立つ!
公費負担の件もそうだけど、弱者からお金を取りすぎ!
貧富の差が大きくなる一方ですよ。
平等とは嘘なのか??
考えると腹が立つ!
生活の安定がないから心の病も酷くなって行く!

そんな考えでして長々と書きましたが、要は国民の為に無駄のない税金や年金の使い方をして貰いたいだけです。

今日も5時前に起きました。
妻を送り出した後にお掃除と洗い物をしました。

体操をして汗をかきました。

その後は、ネットで仕事を探しました。
やっぱり年齢的にないです。
色々な求人情報を見ましたがないです。

見てると動悸や不安が増幅されるので途中でやめて寝ました。
17時頃に起きて夕飯を食べて一日が終わりました。
なんとも寂しい一日ですよ。

お天気も悪くなく3月の気温なので温泉にでも行けば良かったと後悔しております。

何か不安が絶えない拓でした。
昨夜も寝たのは早かったですよ。
17時半に寝て20時半に起きて21時に寝て1時半に起きて2時に寝て5時に起きました。
ぐっすりとはいかなかったけど睡眠時間は十分です。

妻を送り出してから、お掃除して洗い物してた体操しました。
結構汗がでましたよ。

起きた時点で1℃の気温でしたから今日は暖かくなると思いました。
3月下旬の気温で最高2℃でした。
しかし、窓の外は重たい雪が凄い勢いで降ってます。

ノルディックスキーのワールドカップも雪で何度も中断されてました。
兎に角重い雪なんですよ。

明日から札幌雪祭りだとゆうのにね。
初めてこちらに来た年に実家の母を呼んで一緒に見ました。
あの時は氷点下20℃位でした。

あれから3年経ち具合も良くなってきました。
でも、仕事の不安があり今日もネットで仕事検索しました。
休みの少ない会社なら年齢関係なしとかあるけど年間120日以上となると30歳までですね。

鬱々にならないけど不安を持ちながら動悸はしてくるし大変でした。
極力お薬は飲まないようにしてますが・・!
未だに頭のポヤポヤが取れないですよ!

今日も不安を抱えた拓でした。
昨夜は8時半に寝てしまいました。
当然、眠剤はなしです。
娘(猫)に夜中起こされまして3時前に起きました。
でも、時間的にはちゃんと寝ております。

通常に8時過ぎから掃除機かけました。
洗い物は妻が休みなのでやってくれております。

また安い51円卵を買いに行きまして、ビヒダスや牛乳買ってきました。
88円なので安いですよ!

午後からは、パソコンを見に行ったりでした。
夏なら10分位でいける所が1時間かかります。
雪で2車線が1車線になっていて、しかも吹雪いています。
みんなライトを点けて走ってますよ!

やっぱり仕事の事が気になって仕方ないんです。
ある人から働かないと駄目だって言われたんです。
楽天のHPに書いている人です。
女性の方なんですけど、同じ鬱の人で今月に職が決まって下旬から行くそうなんです。
その方も先生にはもっと休むように言われたらしいのですが無理に決めたようです。
拓も春になるまでゆっくりしなさいって言われてますから従ってますけど・・!
でも、拓の場合は年齢的にも仕事がないんですよね。
農家ならいいのですけどね。

焦らされるので困ったもんです。
その人とは、お話しなくなりましたけどね。

吹雪の中でも出かけている拓でした。
昨夜は早く寝たんです。
でも、娘(猫)がさかりでして、寝てると顔の上に乗ってきます。
結局部屋を変えてドア閉めて寝ました。
妻は夜勤だったのでお気楽にしてました。

この前に続いて眠剤を服用しました。
良く眠れるのですが、効き目が凄いので起きても頭がボーとしたままです。

今日も雪が降っています。
今月から就職活動を始めたいのですが、職があるかどうか?と働く事が出来るのかどうか?と不安が一杯です。
関東なら幾らでもあるのですけどね。

あったらいいなぁ~と思うだけで、ネットで仕事を検索しても難しいようです。
お金はかかるし、仕事はないとなれば具合が悪くなっていくかも・・!
不安はいつになったら取れるのかな?

妻が夜勤明けなので、普通は温泉に行くのですが18時から卓球をするので鍼灸に行ってきました。
首、肩、肩甲骨の痛みと凝りをとって貰いました。

帰って来てから食事して卓球に出かけました。
1時間やりましたが、流石も疲れました。
汗も一杯でました。
外は吹雪きで気温は氷点下6℃でしたが、体育館は暑かったですよ。

いい運動した拓でした。
昨夜は23時半に寝ました。
所が3時前に目が覚めて起きました。

普通は直ぐに眠れるのですが全然眠れないです。

どうしたとゆうのでしょう?
あまり眠剤のお世話になりたくないのですが・・・!
今日も歯軋りしてました。
緊張しているんでしょうね。

不安(幻覚)に怯えて!

昨日どなたかのHPで32条の見直し案が審議されたって見ました。
皆が反対運動して署名活動そてるのに・・・!
署名活動の期限が2月15日だったのに!

色々と心配事が出て来て嫌になります。

これから頑張って寝ます。
眠れるといいのですが・・!
昨日は起きて掃除してビデオを見ただけでお昼の12時頃寝てました。
一度17時頃起きて17時半に眠剤飲んで自分の部屋で寝ました。
流石に寝ましたね~~!
5時前に起きました。
朝ですよ~~~!
夢も沢山見ました。

殆ど眠剤は飲んでませんので飲むと効き目が凄いのですよ。
ご飯も食べずに寝てますからね。
歯軋りも凄かったですよ!
顎がダルダルです。
緊張してるのかな?って感じです。

早目に書きます。

やっぱり眠れないです~~!

12時半に寝たのですが、一度目が覚めてまた寝て、起きたら3時半ですよ。
やばい、やばい、やばいです。
どうなっちゃたのって感じ!
今まで凄く睡眠は良かったのに・・!

しかも歯軋りも凄くて顎が痛いです~!

変な夢も見ますしね。
やはり睡眠の調子が悪いです。
昨夜は22時半に寝て12時に起きて、寝室からリビングに場所を変えて寝て、1時に目が覚めまた寝て、2時に目が覚めて寝て、今度は3時半に目が覚めて結局この時間に起きてしまいました。

凄い寒さの中3時半にゴミ出しに行きました。
物凄く寒かったです。

今月の半ばまで眠りすぎて困るとブログに書いてましたけど、今度は寝付けはいいけど途中覚醒が酷くなってしまったようです。
それでお昼に寝てるかと言えば寝ないんです。
睡眠不足のせいか吹き出物が出始めています。
何故か未だに原因不明です。
折角落ち着いてきた所だったのに~~!

今夜が勝負してみて駄目なら眠剤を割って服用します。
随分とお世話になってなかったのに残念です。

焦っても仕方ないのでゆったりとした気持ちでいたいと思います。

今日も駄目な拓でした。