お仕事ですね。

今日も早起きでした。

昨夜も21時に寝ました。

途中起きましたけどね。

妻を送り出した後、お掃除して洗い物して体操しました。

11時半頃にお仕事のお話を聞きに行きました。

食品関係のお仕事でした。

全て家で出来るので意外といいかもですね。

13時半から始まったのですが終わったのが17時過ぎてました。

外は凄い吹雪でして、帰りは地下鉄に駅まで妻に迎えに来て貰いました。

道も混んでいて雪が除雪が追いつかないの現状でして夏なら7分位が30分かかりました。

食事をしながらお仕事の話を妻としたのですが、元でが必要ないので仮に注文取れなくても収入がないだけで持ち出しはないのです。

やったらどうかな？って感じですね。

妻も反対はしてないです。

きょうは人が多い中を歩き狭い部屋に70人位説明を聞きにきてましたので疲れました。

寒い一日でした。

お仕事！

昨夜も早く寝ました。

何度か目を覚ましましたが眠れたようです。

妻を送り出してお掃除して洗い物して体操しました。

少しづつ体は動くようになってます。

毎日の体操で四十肩が治りました。

随分痛みがあって右腕だけ上に上がらなかったのです。

ホットしてます。

明日は仕事の説明会に行ってきます。

簡単なお仕事なので聞くだけなら大丈夫でしょう。

ＰＣをするだけですからね。

今日お天気はいいのに凄く寒いんです。

氷点下２０℃まで行ってますね。

外でお仕事出来ないのはこの寒さのあるんですよ。

車なんて乗れないしね。

明日を楽しみにする拓でした。

情けない！

昨夜は21時に寝ましたので2時半に起きてしまいました。

ＰＣをしてたんですけどね。

明るくなって来てからお掃除して洗い物して体操ですよ。

ここまでは毎日同じです。

今日は妻が休みなので色々とお買い物したりしてお話をしました。

私の仕事について話合いをしました。

普通の仕事は出来ません。（頭がポヤポヤの為）

車に乗るのも危険です。

そうするとないんですよ。

それを考えると胸が苦しくなるのですが・・！

お家で出来る何かないかと話合いました。

一つ心当たりがあるので一度聴いてきます。

鬱々はないですが、ポヤポヤはあります。

家にいるしかないですね。

情けない拓でした。

頭痛！

今日も早く起きましたよ！

４時半です。

寝たのは１時頃だったのですが・・・！

たまにはいいでしょう。

８時を過ぎたらお掃除して洗い物して体操です。

汗をかくまでやりました。

妻が夜勤明けに帰って来たら温泉です。

行ったら凄く混んでました。

吃驚ですよ。

朝の１１時半ですよ。

駐車場待ちでした。

どうも筋肉が落ちて脂肪ばかりになっているような感じです。

体重は６８．５でした。

普通です。身長が１７７です。

これを筋肉で維持出来ればいいのでけどね。

頑張ります。

今日は朝から頭が痛くてポヤポヤ度が凄いです。

どの薬を飲んでも駄目です。

諦めて寝るしかないかもですね。

頭の痛い拓でした。

不安がね～～！

今日は早く起きましたよ。

４時です。

早く寝てますから時間的には問題ないんですけど・・！

通常通りに８時過ぎから掃除して洗い物しました。

今日は妻が夜勤の日です。

風邪で体調を悪くしているようで、夜勤の時に食べる物を拓が買い物してきました。

ついでにガソリンも入れましたが安くなってきましたね～＾！

１００円ですよ！

１００円を早く切って欲しいもんです。

雪道はガソリンをくって仕方ないです。

以前頭のポヤポヤがありまして中々治ってくれません。

一時はよくなったのですが・・・！

最近は調子悪いですね。

何だろう？

全く頭のポヤポヤが消えてくれないとどうしようもないです。

体の緊張もあるんですけど・・！

不安が一杯なんでしょうね～～

知らないうちに体が考えて反応しているのでしょうね。

早く元気になりたいです。

今夜は子供達（猫）過ごす拓でした。

耳鼻科です～～！

昨夜も２１時前に寝ました。

所が２時頃目が覚めまして口や喉が渇ききって大変でした。

どうも鼻づまりのせいですね。

しかも、頭が割れそうな位痛いじゃないです・・・！

直ぐに頭痛薬を服用して、口の中はうがいして潤しました。

もう一度寝ました。

やっぱり５時前に目が覚めて起き上がりました。

外は吹雪です。

ゴミ出しに行きましたが前が見えない位の雪です。

気温は氷点下９℃です。

寒いです。

しかし、鼻は詰まってます。

妻を送り出した後は、お掃除して洗い物しました。

どうしても鼻づまりが酷くて頭痛も酷くなって来ましたので、いつも行ってる神経科の病院の耳鼻科に電話しました。

月曜、火曜は完全予約なんですが何とか診て貰えないか聴いてみました。

しかし、先生が手術の為少なく予約の患者さんで一杯だそうで来て頂いてもかなりお待ち頂くようになりますと言われ、更に近くの「診療所に行かれたどうですか」と言われたので行くのを止め違う所へ電話しました。

そこも完全予約なんですが、電話したら１０時半までに来て下さいとの話でした。

行きましたよ。待ち時間も殆どなく良かったです。

診察してみると、粘膜の腫れが酷い為口呼吸になってるので喉も細菌にやられてるらしく大変でした。

吸入と簡単な治療をして頂いて、お薬の説明を聞いて終わりました。

帰りはもっと大変でした。

吹雪の上電車が大幅に遅れておりました。

来るときは平気だったのに・・！

旭川方面から札幌方面の列車が雪で遅れているらしく寒い中ホームで涙を流しながら待ちました。

家に帰ってきて、頭の調子が悪いのでブリージングで叫んで、枕を叩いて胃を緩め緊張を取りました。

少しは楽になりました。

複式呼吸も数分行い多少は良くないましたね。

寒い一日が終わって欲しいと思う拓でした

鼻づまり！

やはり途中覚醒があり何度も目覚めながら７時前時の起きました。

ぼんやりとテレビを見てました。

妻を送り出した後はお掃除、洗い物しました。

体操して汗をかき、流石に日曜は楽しい番組がないのでＰＣのＩＤやパスワードの確認をしてると自然と時間が過ぎて行きました。

頭と顔の中心部のポヤポヤは日を増す毎に酷くなっていくようです。

鼻づまりも酷く頭が痛くなって来ました。

お薬で抑えて何とか凌いでましたが、風邪でもないので鼻をかんでも鼻水が出る訳でもなく、粘膜が腫れているようです。

そうゆう状態なのでぼんやりした一日でした。

すっきりとした状態になりたい拓でした。

怒から喜が少し出てきました。

夜も早く寝ましたが、やはり２時頃に目が覚め汗だくになっていました。

汗をかいて魘されてどうなっているのでしょうね。

寝てる間に痩せられていいんですけど。

睡眠が狂うと辛いですね。

６時前に起きて通常通りお掃除して荒い物しました。

特別やる事は決めてませんでした。

温泉にでも行こうと思った位です。

これも、渋滞で断念！

結局お天気は良かったのに一日中家にいました。

気分はどうかとゆうと頭のポヤポヤあるし、少しの強迫観念が出てました。

先月の半ばまでは回復してたのですが、また悪い方に向かっているようです。

鬱々とも違うのですが、気分が優れず怒ばかりなんですね。

それでイライラもしてたと思います。

その中でいい事もありました。

先月下旬に壊れたＰＣを直すお金も考えると頭が痛かったのですが、群馬の友人から今月初めに携帯に、メールを貰って返信した時に「ＰＣ壊れた」

「最近ＰＣ使ってるの」って書いたら、返事が返ってきて「ヤフーしか見ないし２台あるから１台やるよ」って書いてあったんです。

その１台が今日届きました。

ウィンドウズ９８のＰＣを持っているを知ってましたから、多分それをくれるのだと思ってました。

届いたＰＣを見て吃驚！

ＮＥＣ製、２００３年の春モデルでノート型の５年保障付きです。

購入金額も５年保障に記入してあるのですが、２０万超えてます。

しかも、殆ど使ってなかったようで、御礼の電話を入れたら殆ど使ってなかったし、使用出来る人に使って貰えたらいいのって言ってました。

感謝、感謝ですよ。

妻も休みでいたのですが、話をしてなかったのです。

届いて吃驚でしたよ。

早速設定を変えまして使用できるようにしました。

友達っていいもんですよね。

助けてくれますからね。

大事にお付き合いしないと撥が当たります。

ＰＣの件が片付いて少しは元気になりました。

この時少し喜びを感じました。

怒以外の感情が出た瞬間です。

怒ばかりの拓にとっては良かったかもです

夢で叫ぶ！

昨夜も早く床につきました。

珍しく寝室にいました。

やはり夢を見てうなされていたようです。

妻がベットに入ろうとして時、拓は夢を見てまして何かを話したり怒った声を出していたようです。実は拓もはっきり覚えています。

ベットの中央に寝てたので妻が拓を左側に移動させようと布団をあげたら、そこで拓は体が硬直して全身に力が入ってぶるぶる震えていました。

自分でも覚えてます。

歯軋りもしてました。

翌日妻曰く、首、肩、背中が凝るはずだわって言ってました。

それで、何故そうなるのか？考えて見ました。

結論か言うと解りません。

前回病院に行った時も歯軋りや緊張の話はしてましたので、マッサージなどで凝りをとるしか方法はないと言われました。

極力お薬のお世話になりたくないので、鬱、パニック、眠剤は飲んでいません。

飲まずに自己催眠で心を和らぐようにしています。

結構を効果あります。

しかし、最近の途中覚醒はいただけないですね。

本当に良く寝てたのにね。

寝てる時も寝言いいながら汗を一杯かいてますしね。

どんな夢なのか知りたいですよね。

喜怒哀楽の怒しかありませんので、それに対する夢が多いです。

ようは怒っているのです。

怒っているので体が硬直し、怒鳴っている感じが多くてその場面が声となって現れています。

本当に楽しいとか、喜ばしいとか、哀しいとかないんです。

どうしたら良いのでしょうか？？

結局睡眠が中途半端だったので６時前に起きて車の雪を掃い（気温氷点下9℃）をして８時過ぎからお掃除しました。

妻が起きてきてから一緒に出かけようとしたのですが、いつもの口喧嘩です。大抵拓が妻に当り散らしているのですが・・・！

結局出かけないで、９時半から１２時半まで寝て、１５時半から１８時まで寝てしまって卓球には行けなかったです。

そして、夜は１０時半に寝ました。

切れ切れですけど寝てるんです。

でも、睡眠の状態は最悪です。

短い時間を浅い眠りでだらだらとしてます。

総合的な時間はいいのでしょうが、内容が悪すぎます。

明日もまた、２時頃に起きて中途半端におなるのでしょうね。

睡眠が変則的な拓でした。

途中覚醒！

昨夜は早く寝たのに眠ったのは遅かったです。

当然サッカーが気になった訳です。

ジーコの選手起用に疑問を持っており負けてもいいや～と思いました。

眠れた時間は２時半です。

途中一回目が覚めて起きたのが６時前です。

やっぱり睡眠の状態が悪い様です。

歯軋りや寝言も多くなり自分でも解ります。

緊張しているんでしょうね。

不安からでしょう！

何で不安になるの？

やっぱり収入がないからでしょうね！

睡眠の調子が良くなるまで難しいかもです。

妻が夜勤明けなので温泉に行きました。

太ったのでサウナで汗をかきさっぱりしました。

体重は６０キロ代に戻りました。

２キロ痩せてます。

汗は凄いですね。

薬も副作用で喉が渇き水分を凄くとってますからね。

温泉の後指圧・マッサージに行きました。

医療控除が効く所です。

約１０ヶ月振りです。

診察券を出してマッサージして貰ったらあまりの拓の肩、首、背中の硬さに驚いてました。

先生が緊張しているから途中覚醒したりするから、ちゃんとツボをおしますってやって貰いました。

楽になりました。料金も安いですしね。

ほっとした拓でした。