③1人分200円台☆鯖の味噌煮と胡瓜とかにかま酢の物とかぼちゃ煮とサラダと味噌汁のおうちごはん

体重が…つわり前から+２キロ

              つわり後から+５キロ

どっちがほんまや?💦

５キロ一気に増えたんやけど、今は５ヶ月やから、

月あたり１キロ増えたら大丈夫かな?💦謎。

とりあえず和食いくでー

早めに食べたら食べたことにならんやろ?笑

鯖の味噌煮

かぼちゃ煮風(蒸したかぼちゃに少量の砂糖と醤油)

カニかまときゅうりの酢の物

お味噌汁(大根、豚肉、ねぎ)

野菜サラダ

ごはん

たくあん

ごちそうさまでした