ダイエットゆーちゅーブログ -19ページ目

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29Sep
- 【ダイエット動画】笑。まじか…。フラフープ10分間で何kcal消費できる？
  こんにちは。ダイエット評論家のyukiです。今回はフラフープしてみました。10分間も。めちゃくそきついです。もうフラフープはしません。だってもっと効率いい方法あるもん。笑しかも結末が…。もうね…。「時間返せーーーー！！」って感じで。まあ、とりあえず見てくだされ…笑
28Sep
- 【動画】食べ順ダイエット～中級編～
  どうもこんにちはwwダイエット評論家の岡崎ですww皆さん食べ順ダイエットってご存知ですか？そう、食べる順番を変えるだけでダイエットをするというもの。基本は血糖値を上げないような順番で物を食べていきます。簡単なんですが、食べ物の種類が多くなると何から食べて良いのかわからなくなりますwwそこで、今回は食べ順ダイエットを2分間で解説します！ちょっとふざけたサムネイルとなってますが…前回の初級編を見られていない方は、まずは初級編を！
13Sep
- 【動画】走りと歩きどっちが痩せるか？
  youtubeにてMy.トレーナーズダイエットTVの新作動画がアップされました今回はコチラ！でございます！どちらが消費カロリーが多いのか⁉気になるところでございますそして、前回の罰ゲームの新曲エンディングテーマを収録しております！要チェックですね！笑
09Sep
- 【ダイエット】久々の体重計
  久々に体重計に乗りましたが、体重が減少してました。結構食べてたけどなー。私はダイエットが好きですが、体重管理はしていません。ストレスが溜まるからです。数値に左右され、一喜一憂していたらいつかはダイエットをしなくなります。それは経験済みです。長く続けるには、一喜一憂しない。ふーん的な感じで、じゃダイエットしよっかな的な感じで。そこに楽しさが混ざれば無敵です。最近はYouTubeのMy.トレーナーズダイエットTVでダイエットグッズを紹介してる時が1番楽しいです。次回は、【歩きと走りどっちがカロリーを消費するのか？】を検証する予定です(^^)楽しみww
08Sep
- 【グルメ】ダイエット忘れて美味いもの食べよう
  ダイエットは好きですがその次に食べることが好きなダイエット評論家の岡崎です。ダイエットと美味しい食事はセットで！楽しむ事が大切です。美味しい物を食べて、楽しくダイエット。これがベストです。と、いう事で、福岡市南区の大橋にある居酒屋のフリーバードが昨日で2周年を迎えたのでお食事に行きました！名物はコレ！流木盛り！この量で1500円なのです！もちろん、美味です！美味！さー、EPA取るぞー！これも美味かったです。牛のたたき！はい、味付けはされていないのでノンカーボです。タンパク質摂りましょう！はい、ビールに合います。でた、マグロのたたき唐揚げ…！うーっ衣っっ！ですがここは素直に食べてみましょう！ほんとに美味しいんです。ダイエットして、食べて、ダイエットして、食べて。ダイエットしてる時も食事をする時も楽しむ事が大切です。あまり深く考え過ぎずに深呼吸…辛い思いしないように日々過ごしましょうね(^^)
07Sep
- 【動画】できなかったら罰ゲーム！体幹ローラー！
  youtubeにて新作動画アップされました。今回は体幹ローラーに挑戦しています。できなけらば罰ゲーム！果たしてできるのか？
05Sep
- 【雑談】最新ダイエット商品を見に行く
  現在、東急ハンズのダイエットコーナーを物色しております。いやぁテンションあがります。youtubuのダイエットTV用のものを探してたんですが、最近はEMSが流行ってるようですね。EMSはあのシックス○ッド的な電気刺激で筋活動させるやつです。昔はアブトロニックとかありましたけど、技術の進歩なのか、軽量コンパクト化、低価格化が進み手軽さがウケているようです。見た目も可愛い💕そして物色していて気づいた事はLa.VIEさんの商品がまぁ、多いこと。パッケージのデザインがポップで手に取りやすいんでしょうか？今回はLa.VIEさんの商品を2つ購入してきました！この2つについては後日youtube「My.トレーナーズダイエットTV」および後日談として、ブログに投稿していきます！その前に、前回の動画を要チェックや！！読者登録、チャンネル登録もよろしくね♪
03Sep
- 【ダイエット】女性はなぜダイエットをするのか？
  女性はいつまでたっても美しくありたいと願っています。私はたぶんそれがこのタイトルの答えだと思ってます。見た目が良くありたい…。スリムでいたい…。昔の体型になって自信を取り戻したい…。ダイエットをすることによって美しくありたいという、欲。食欲とかそれに近いものなんでしょうね。お金をかけてでも！美への欲求がダイエットに導くのでしょう。私はそれを追及したいなと思っています。時には面白く、時には厳しく、寄り添いBESTなものがないか、悩みが解決するのもがないか。固くなりましたが、、、ドン！やはり、明るくいきましょう！明るくなるにはこの動画でしょう！笑
01Sep
- 【動画】二の腕シェイプアップするどー！
  Youtube「My.トレーナーズダイエットTV」にて二の腕のシェイプアップの動画をアップしましたww4段階のレベルに合わせたトレーニング方法を丁寧に（？）解説！これであなたの二の腕はホッソリムに！？ナルハズデス
- 【ダイエット】フリーバードの流木盛り
  福岡市南区にある居酒屋「フリーバード」仲間うちでは略して「フリバ」。ここ、福岡市で有名なちんぷんかんぷんの姉妹店なのです。オーナーがちんぷんかんぷんオーナーの弟さんなんですね。なんか洒落てますね。店員さんも若者ばっかりで元気もらえます。ところで、ここ安いんです。安すぎ！マジ！人気がこの流木盛り。500円。やすっ！！！9月の7日に2周年を迎えます。5日から7日の間に行くと、飲食代の50%分のお食事券貰えます。行くしかない！あ、ダイエットの記事だった。魚にはDHA、EPAが豊富です。EPAは血液サラサラ、血管の健康維持につながります。DHAとEPAはダイエット効果もあるとの報告もあります。継続的に摂取をしないと効果は期待できませんがとりあえずフリーバードの流木盛りでダイエットだーーっ！！！
31Aug
- 【雑談】博多もつ鍋赤門屋
  今回はグルメ企画です。福岡市博多区にあるモツ鍋屋「赤門屋」を紹介。中の様子はこんな感じ。うーんww博多感あるね〜^ ^モツ鍋一人前1200円で結構お腹いっぱいになるんですねー。コスパ○です。モツ鍋は醤油ベースであっさり。もつが大きくぷりっとしてます。にんにくきいてますね。もつ自身の油とにんにくで濃いめなんですが醤油ベースがうまくバランスとってます。すいすい食べちゃいますね。もつ鍋には鷹の爪が入っていますので汗をかくと、デトックス効果、ヤセる効果もありそうですね！食べ過ぎないよう、腹八分で抑えましょう！
30Aug
- 【ダイエット】食べた後の運動は痩せにくい！！
  運動は食前にする！それがダイエットする時の運動の鉄則です！↓↓より知識を深めたい方↓↓運動時に燃焼されるものは体内にある糖です。糖が燃焼された後に脂肪が燃焼されます。1粒300メートルでおなじみのグリコですが、このグリコはグリコーゲンの略です。グリコーゲンとは糖。すなわちグリコ1粒食べると糖が補給され300メートル走れますよということ。体内の糖が枯渇したのちに脂肪の燃焼が始まります。すなわち、空腹時に運動することが脂肪の燃焼を早めることになるんですね～
29Aug
- 【ダイエット】ネットでダイエット診断してみた！
  ネットでダイエット診断をしてみましたww使用したのはコレ！「Diet　Plus」さんのサイトです。↓↓URL↓↓https://dietplus.jp/shindan/entry.html55問答えるだけであなたが太りやすい生活をしているかどうかを診断してくれます。判定は5ぽちゃ～3やせまで！5ぽちゃはノー！3やせはイエス！でっせ体重や身長や目標減量数を入力しGo‼‼問題は3択ですらすら～♪時間にして２，３分ですかね。例えば「脂っこいものがスキ？」とか「0時以降に寝る？」とか…結果は…。じゃん！おほほほー。ダイエットを語っているだけの事はありますなその後メアド登録等すれば細かいアドバイスが貰えるそうです！2，3分でなかなか面白い時間を過ごせましたよ！コスパ◎ですよろしければ読者登録お願いしまする～youtube「My.トレーナーズダイエットTV」もよろしくね♡
28Aug
- 【雑談】ダイエットグッズ　ランキング調べてみた！
  こんにちは！今回はネットでダイエットグッズのランキングを調べて、そのランキングの上位を今度YoutubeのMy.トレーナーズ　ダイエットTVで取り上げようと思いますダイエットグッズランキングは”東急ハンズ”さんのを参考にしています。↓↓https://hands.net/cate/beauty-healthcare/diet/見てわかると思いますが第1位だったのがコレ！！La・VIE　STOP！体幹ローラー　安全装置付----------WWhahaha!できるわけがない。この体幹筋ナシ男にできるわけない。こりゃ面白い動画になりそうだｗｗ近いうちに動画を公開しようと思ってますおっとその前に過去の動画を要チェックやーーーhttps://www.youtube.com/channel/UCuAahdDMFf61d-v_90XBQJw
27Aug
- 【雑談】めっちゃ贅沢フルーツ青汁を飲んで（後日談②）
  めっちゃぜいたくフルーツ青汁飲んでみた動画はコチラ↓https://www.youtube.com/watch?v=eMZditceJSEめっちゃ贅沢フルーツ青汁なんですけど、味はとても飲みやすくて、動画でも言ってたんですけど、青汁感ないんですよね。青汁の青臭さがなくて逆にフルーツの香りがほんのりって感じです。少し、コップの底にも溶けてないやつがあったんですけど、そこも粉っぽさは無かったですね。商品クオリティーは良いかと。ただ毎日飲むことにモチベーションが長持ちするかですよね。実は4か月ほどで断念…。結局は飽きちゃうんですよね…。しかも5か月以上たつと値段が6000円近くするんですよ。飽きているのに加えて、高いなって実感して…。肝心の体重は、、、変化なし！！気になる方は試してもイイかもですね♪↓↓https://lp.itclavis.jp/aojiru_g?ga=https://lp.itclavis.jp/d/pa1&gclid=Cj0KCQjw24nNBRChARIsALldLD1s3eHedQ_StTqcE4_CDW7Vfr4uMyrIINv7jGuMUZDGew08bsYIGtsaAh9SEALw_wcB
- 【雑談】めっちゃ贅沢フルーツ青汁飲んで（後日談①）
  youtubeでめっちゃ贅沢フルーツ青汁飲んでみた動画を上げましたが、3日で10再生位いった。すくなっ笑いやいやでも今までの動画に比べたら加速度はスゴイんです。今の一番再生されてるのは↓https://youtu.be/dtR4tRAEHu4このカラオケ1時間で何カロリー消費できるかってチャレンジ企画。（サイドバーにもあります）半年で37再生。すくなっ笑やっぱりネームバリューだろうな。めっちゃ贅沢フルーツ青汁っていう、ネームバリューだよ。
26Aug
- 【動画】めっちゃぜいたくフルーツ青汁のんでみた
  YouTube「My.トレーナーズダイエットTV」で新作動画公開されました。今回は今流行っている”めっちゃぜいたくフルーツ青汁”を飲んでみましたww。最後まで見ていただいた方には特典として、自作の歌（エンディングテーマ）が聞けるようになっています(笑)殺人的な歌です。↓↓動画の視聴はコチラ↓↓https://youtu.be/eMZditceJSE
25Aug
- 【ダイエット】糖質嫌いだと思いこめ
  基本、肥満は糖質を摂ることで起きる（他の栄養素も過剰摂取で脂肪となるが）。糖質を嫌いだと自分に言い聞かせることで糖質摂取が過剰にならない事が多い。実際に糖質制限ダイエットをしている人は糖質が嫌いだ。あなたは糖質ウェルカムになっていないか？そんな糖質ウェルカム気質のあなたにはこの一冊。
24Aug
- 【ダイエット】あなたは誰からも気にされていない
  ダイエットをホントに自分のためにやってます？周りの目を気にしてやってませんか？周りの人の目線が気になる人が多いと思いますが、周りの人って意外にあなたの事なんてどうでもいいんです。一時的には「おなか出てるな」とか「うで太いな」って思われるかもしれませんが、5分後には忘れてるんです。気にしてるのはあなただけ、それでも気になるあなたにはこの本をオススメします。
23Aug
- 【ダイエット】ジムに行きたいだ？行くな！
  ジムに行きたいと思ってないかー？それかもう行ってるのか。太ってきたからジムに行こう。は絶対に絶対に長続きしない。お金を捨ててるようなもんだ。一時的に痩せてもリバウンド確定！まずは、お金をかけなくてもできる事続ける。続けれるどうかを判定する為に時間を決めて歩くというのどうか？それが定期的にできたらその後ジムに行けばいい。しのごの言わずに、今できる事を努力しよう。