ダイエットゆーちゅーブログ -18ページ目

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01Dec
- 【新作動画公開】食べて、寝て。それでも痩せる！！！
  11月中に上げようと思ってたのにぃーー師走になってしもた。がびびびーーーーん！！どうもダイエットYouTuberのyuki(ゆうき)です！！ちわっすwwということで師走最初の動画を早速アップですww今回は、2週間くらい前にあげていた、この動画の続きになります！！半月でどのくらい体重が減少したのか？？？はたまた、増加したのか。。。。途中経過報告です！！！それではご覧ください！！！＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ダイエット動画はコチラhttps://www.youtube.com/channel/UCuAahdDMFf61d-v_90XBQJwTwitterはコチラhttps://twitter.com/yukimytrainersチャンネル登録、フォローをよろしくお願いします( ｀ー´)ノ
30Nov
- 【ダイエット】お酒なのに水？水なのにお酒？
  冬だけど、仕事が終わったらやっぱりビール！でもでも、ダイエッターにとってはお酒って天敵ですよね。。。うまそ。。。ごくり。。。どうも、ダイエットYouTuberのyuki(ゆうき)です！！！ちわっすwwそんなあなたに朗報！！！なんと電子カクテルなるものが存在！！！とある方のツイートで知りましたが、中身は水だけど、、、フレーバーや色が付く模様！！アルコールをちょいと足せば、、、カロリーゼロのカクテル誕生でござる！！！ヤバいですよねコレ。。。でも、ググったり調べようとしましたが、その情報がまだ世に出回っておりませんでした。。。くーーーーっ。。。この情報追跡していきます！！！＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ダイエット動画はコチラhttps://www.youtube.com/channel/UCuAahdDMFf61d-v_90XBQJwTwitterはコチラhttps://twitter.com/yukimytrainersチャンネル登録、フォローをよろしくお願いします( ｀ー´)ノ
29Nov
- 【ダイエット】みんな気を付けなはれや！！！！
  だいえっとさぷり～乱立している～最近、気になる…。この商品気になる…。どうもダイエットYouTuberのyuki(ゆうき)です！！ちわっすww(手にはカイロを持ってますww)このメタルマックスHMBですが、初回500円！！！！しかーし、しかーししかーし！！！この手の通販の定番落とし穴をやはり発見！！！！「4か月以上の継続をお願いしております」だから最低でも2万円（6450円×3ヵ月＋500円）は払わないといけないということ…ふふ。騙されんぞ。。。通販でのダイエットサプリ系は、「○○ヵ月継続してください」みたいな文言が必ずと言っていいほどあります！！！しかも、これ恐ろしいことにクーリングオフできないんですよ。。。らしい。。。テレビで弁護士が言っていた。。。（業者が優良で認めてくれる場合はできる）それを理解したうえで購入する方は購入してくださいね♪でも、このサプリのHMBという成分がどんな効果があるのかが気になりますww＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ダイエット動画はコチラhttps://www.youtube.com/channel/UCuAahdDMFf61d-v_90XBQJwTwitterはコチラhttps://twitter.com/yukimytrainersチャンネル登録、フォローをよろしくお願いします( ｀ー´)ノ
28Nov
- 【動画】オープニングとエンディングが付いた動画が公開！！！
  アイドルキャラ「マイちゃん」が私のYouTubeチャンネルでついにデビューしました！！昨日の動画のオープニングで初お披露目です！！どうも、ダイエットYouTuberのyuki(ゆうき)です！！ちわっすww昨日のブログ、「【ダイエット】痩せるには○○が必要だった！！」を動画化！！！（なんか、書籍を映画化見たいやな。。。）また、ラストには過去の動画のダイジェストのエンディングが付いております！！これは見るっきゃない！！！動画はコチラ↓↓余談なんですが、まだ僕は底辺YouTuberです。動画数も25本で、総再生数も1000回チョイ。チャンネル登録者数も3人なんです。まだまだこれからなんですね。このペースでいくと来年の夏くらいには動画数が100本行きそうです。実は私、この100本をめどに面白い事を考えてます。。。。それまでに、”底辺”から”中堅よりの底辺”まで行けるといーなと思ってますが、、、まあ、思っているだけではだめで、動画の質をどんどん上げていきたいと思ってますwwこの、YouTuberて私的にはすごく面白くて、趣味みたいになっております。これだと長く続けられそうです(*´Д｀)＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ダイエット動画はコチラhttps://www.youtube.com/channel/UCuAahdDMFf61d-v_90XBQJwTwitterはコチラhttps://twitter.com/yukimytrainersチャンネル登録、フォローをよろしくお願いします( ｀ー´)ノ
27Nov
- 【ダイエット】痩せるには○○が必要だった(ﾟДﾟ;)！！！！
  眠い。。今日は眠い。。昨日は仕事終わって2時まで起きてたからかなーーー。。。。。ちーん。。。あ、、どうもこんにちわwwダイエットYouTuberのyuki（ゆうき）です！！ちわっす！！！！みなさん、しっかり寝てますか？？実はこの睡眠は肥満との関係が大きいのです！！！研究では睡眠時間が7～8時間の人が一番痩せているそうです。。。何故か？？？簡単です。起きているだけで食欲抑制ホルモンが減るのです！！すなわち、夜起きてれば、お腹が空く。つまり食べちゃうから太るという理論です。ナットク。。。だって、夜起きてたら、色々食べたくなるもん。。お菓子とか、おにぎりとか、、、、昨日の夜も柿ピーボリボリ食べちゃったもんな。。。反省。。。。痩せるには、早寝早起き、しっかり寝ることを気を付けるだけでだいぶ違いそうです。。。。お後がよろしいようで(笑)＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ダイエット動画はコチラhttps://www.youtube.com/channel/UCuAahdDMFf61d-v_90XBQJwTwitterはコチラhttps://twitter.com/yukimytrainersチャンネル登録、フォローをよろしくお願いします( ｀ー´)ノ
26Nov
- 【ダイエット】気合を入れましたww
  どうも、ダイエットYouTuberのyuki(ゆうき)です！ちわっすwwいやちゃうよ！！！ちわっすwww私の配信するYouTubeチャンネル「My.トレーナーズダイエットTV」がリニューアル！！！「yuki（ゆうき）のマイトレダイエットTV」となりました！！！私はダイエットYouTuberしてどんどん売り出していくためでございます！！気合を入れてオープニングムービーを作成！！！次回から少し変わったダイエットTVが見られます( ｀ー´)ノこのようなイラストを使用していますwwそうです、ワタクシでございますwwこのちわっすキャラが、なにお隠そうこのチャンネルのアイドル「まいちゃん」ですまいちゃんはこの後タイトルシーンでスリムなまいちゃんに変化しますwwいやーんまいちゃん可愛い♡♡まいちゃんはどんなダイエットをしたんでしょうかね(*´Д｀)それは、動画を見てからのお楽しみです！次回動画は今月中に上げますので、要チェックですよwwブログ内でもリニューアルのマイトレダイエットTVを記事にしますので見ていてくださいねー(^^♪お後がよろしいようで(笑)ちなみにこれらのイラストは私の自作のものです( ｀ー´)ノ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ダイエット動画はコチラhttps://www.youtube.com/channel/UCuAahdDMFf61d-v_90XBQJwTwitterはコチラhttps://twitter.com/yukimytrainersチャンネル登録、フォローをよろしくお願いします( ｀ー´)ノ
25Nov
- 【ダイエット】体重を増やそう♪
  さむっっつ！！サムイよー！風邪ひいたー！！そのせいか体重が激減中…(；ﾟДﾟ)！！！！９月からで２kｇ近くダウンしてしまいました…。。はい、ということでどうもダイエットYouTuberのyuki（ゆうき）です！！！まいどまいど、ちわっす！！！！何で体重が落ちたらだめなのか？それは私のベスト体重が59㎏前後だからです。。これより下がっちゃうと、力が全然でなかったり、頬がこけたりかなり健康に害が出るんです。これはもう健康被害ですよ。だから私は今、少しづつ炭水化物を摂ることを心掛けています。貴方のベスト体重は何キロですか？どんどんどんどん体重下げてったら、あなたの魅力までどんどんどんどん下がっちゃうかもしれませんよ。そう、自分のベストの体重を知る！ダイエットは体重を下げることにあらず！！！ベスト体重をキープすることにあり！！！！お後がよろしいようで。。。（笑）＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ダイエット動画はコチラhttps://www.youtube.com/channel/UCuAahdDMFf61d-v_90XBQJwTwitterはコチラhttps://twitter.com/yukimytrainersチャンネル登録、フォローをよろしくお願いします( ｀ー´)ノ
24Nov
- 【ダイエット】ダイエットは自分との闘いなの？
  食べたいよ、食べたいよーーーーー！！！どどどどどどどどどーーーーーーー！！！！！！お好み星人だーーーーー！！！！！！ハイどうもこんにちは、ダイエットYouTuberのyuki（ゆうき）です！ちわっすwwはい、食べちゃいましたよ。お好み焼き。でかいやつ。。。炭水化物の大王、魔王、帝王勝てませんよ。欲望には。でも、それでいいんです。たまにはガス抜きは絶対に必要なのです！！！！ただ、バカ食いはしない！！！私は、1枚の半分だけ食べました。。。。それでえーのんよ。えーのん。たまにはえーのん♡また明日からダイエットすればいーかみたいな感じで！！ガツガツやると身も心もボロボロになっちゃいます…。楽しんでダイエットやる！！！そんなダイエットをしていこう！！！＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ダイエット動画はコチラhttps://www.youtube.com/channel/UCuAahdDMFf61d-v_90XBQJwTwitterはコチラhttps://twitter.com/yukimytrainers
- 【ダイエット】冬は痩せない！！！
  こんにちは。ダイエットYouTuberのyukiです(^^♪ちわっすwww寒くなりましたよねー。。。寒くなったら、基礎代謝上がってやせるーーーーー！！！！！て思ってませんか？？いやそうなんですけどね。。。寒いとこにいれば体温上げようとするから痩せるよ。いや、寒いとこにいればね。問題はそのなのよ。エアコン、こたつ、ストーブ…。寒いとこにいなけらば当然、、、ふとりまーーーーーーーす！！！そうだよね。当たり前ですが。。。だからね、日常生活はやっぱり太らないようにしないといけないのよ。気つけようね♪＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ダイエット動画はコチラhttps://www.youtube.com/channel/UCuAahdDMFf61d-v_90XBQJwTwitterはコチラhttps://twitter.com/yukimytrainers
17Nov
- 【ダイエット】けん玉ダイエット( ｀ー´)ノ～●
  こんにちは、ダイエット評論家のyukiです(｀∀´)いやはや、サムくなりましたね～♪鍋が美味いです基礎代謝上がり、ダイエットには良い季節ですところで、私、趣味を見つけました。。。。それは、、、、「けん玉」です！！（タイトルでバレとるわ）ガチなやつ買いました( ｀ー´)ノ1時間くらいやったんですが、意外に疲れます。。。足もプルプルしてきました。。。なのでもしや「けん玉ダイエット」あるんじゃない？と思って、ググる！、、、、あった。。。(笑)あるよ、何でも(笑)やっぱり、下半身痩せに繋がるんだってーーー！あと、腹筋にもいいんだってーーーー！うん、ナットクします(*￣Oﾉ￣*)
09Nov
- 【その他】ナースライフバランス始動！！！！
  こんにちは、ダイエット評論家の岡崎です。今日はダイエットから話が外れちゃいます！m(_ _ )mモウシワケナイ12月2日になんと、なんと、、、、私と仲間が運営する、ナースライフバランスがイベントをします！！ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!!今回のイベントは、、、なんと3人のみらいナースをお呼びしてアツいアツい対談形式のイベントになります！ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰこれは面白そうです！！お題は何になるのでしょうか？？イベントの参加はこちらから⇓⇓https://www.facebook.com/events/507261506324034/なんとなんと、ナースの方以外の参加も可能なのです！！！これ、行くしかない。。。あと枠が15名ほどですのでお早めに！！（開示初日で5名参加されております！）★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★またこのイベント、クラウドファンディングも昨日立ち上げております！https://polca.jp/projects/1lBB6jvpm2I支援いただければ、イベントに参加することも可能です！さあ、看護師の方もそうでない方もナースライフバランスのイベントにレッツゴ～です！！
- 【ダイエット】運動前に食事を摂るか、運動後に食事を摂るか。
  こんにちは、ダイエット評論家のyukiです。今回は運動をするとき、食事の前が良いのか、後が良いのかを解説します。あなたはどちらだと思いますか？正解は……。運動の後に食事を摂るです。＜ここから解説です＞食事を摂ることで体内に糖が蓄えられます。運動をするとまずは糖が消費されます。脂肪は糖が枯渇した後に燃焼されます。だからです！！食事を摂っていないとその糖の量が少ないから比較的早く脂肪の燃焼が始まるわけですね。ということは朝活ダイエットをするときは食前！夜のウォーキングもご飯前！これを徹底するだけでやせ方が全然違いますよ♪
05Nov
- 【日記】セブ島とダイエット②
  こんにちは。ダイエット評論家のyukiです。フィリピンのセブは晴れでございます！日本の夏ぐらいの暑さですが、ムシムシは今日はないですね。さて、昨日私たち実行委員会が行うホリエモン祭りinCEBUが行われました( ｀ー´)ノめっちゃめっちゃ盛り上がりましたよーーー！((((ｏﾉ´3｀)ﾉ豚の丸焼き、マグロ1匹解体ショー、400発の花火、泡パーティー…日本に居てはとても味わえない体験をさせて頂きましたwお客さんも満員御礼！！ほとんどが日本のお客様！！うわさを聞いて駆けつけて頂けましたwwセブに行った気持ちになれるのはこの動画！！早速、このセブのお祭りの様子をご覧ください( *´艸｀)次は2月沖縄！！皆様、今後のワタクシの動向に注目ですよ！！あ、、、ダイエットと絡めてなかった。。。。というか、騒ぎまくったことがダイエットなんでしょうが。。。これは無理矢理としか言いようがない。。。。皆様、すみません。(笑)
03Nov
- 【日記】セブ島とダイエット①
  こんにちは。ダイエット評論家のyukiです。昨日からあるイベントに参加するためにフィリピンのセブに来ております。セブはリゾート地のイメージですが私はそのイメージのところまでは到達していないようで、ストリートというか田舎というかそんな感じのところにいます。中ほどにあるQQイングリッシュさんの近くにいます。とりあえず1日目なんですが、私は意外に小心者で海外でお店で物を買ったりするのが苦手です。お金の価値とか幾らのものを幾ら払ったら幾らお釣りがくるかもわかんないから…んで、昨日から機内食しか食べていない。。。痩せている（(笑)）しかも昨日タクシーに乗るのが大変で…。英語が全く喋れない私は真夏のセブで汗だくです…。痩せている（(笑)）ウ―バーというタクシーのアプリで何とかホテルにつきました。またこれがこのホテルが曲者。狭い、何もない。トイレにはこれよく読んだら「トイレットペーパーをトイレに流すな…」はい？いやいや拭いたやつどこに捨てるんだよまあ1泊3000円だから良しとしよう。こんな感じで1日目終了…。これからは日本人スタッフメンバーとも会えるし、楽しいこともあるでしょうww
27Oct
- 【ダイエット】脂肪つぶしダイエットとは…。
  どうもこんにちは。ダイエット評論家のyukiです。ダイエットについて色々調べていたのですが、気になる記事を発見！その名も「脂肪つぶしダイエット」！！！どっどーーーーん！！！脂肪をつぶすってなんだべ！！！なんか「バイキング」で取り上げられたらしいです。そんな脂肪つぶしダイエットの手順はこちら肋骨の下を、４本の指の腹でぐっと押す。肋骨に沿って、みぞおちまで数回に分けて、強めにゆっくり押していく。へその両脇のお肉をぐっと縦につかむ。奥の筋肉もつかむのがポイント。へその両脇や上など、周辺をまんべんなくつかむ。両手をグーにして、みぞおちからへその下まで強めに押し流す。こぶしがしっかり当たるようにするのがポイント。次に、手のひらで胸の下からへそに向かって斜めに押し流す。反対側も同様に。この一連の動きを、朝晩２回行いましょう。簡単…なのか…。動画を見たんですが、めっちゃ簡単ですwwなんと、アラサーやアラフォーになると筋肉がひれ肉からすじ肉へと変化するんです。その筋肉の中に脂肪が入り込むと脂肪が落ちにくいのです。この脂肪つぶしは筋肉を柔らかくしてすじ肉が悪化しないようにするのを目的としています。なんと、なんと、このダイエット法は食事制限を必要としない！！！らしいですが、そこは言い過ぎな感は否めませんねww笑まあ、やるっきゃないでしょ！！
24Oct
- 【ダイエットTV】初のライブ配信を終えて。
  こんにちは！ダイエット評論家のyukiです。だいぶ寒くなってきましたねー。。。ハナミズじゅるじゅるです。。今日の昼、初めてYouTubu「My.トレーナーズ　ダイエットTV」のライブ配信を行いましたーーーーー！！！！！！うおーーーーー！ライブ！！生！！！ライブ配信で「めっちゃぜいたくフルーツ青汁」を色々なものにつけて食べるという内容でしようと思ってたんですよね。。。。ヨーグルトチーズ豆腐卵豆腐こんにゃくどれが上手いか中継するはずでした。。。しかも12時というお昼にナイスな時間に(笑)12分の動画配信したんですけど、動画配信ソフトの不具合でなんと、全て撮れておらず。。。。え━━━(ﾟoﾟ〃)━━━!!!マジで何だったのか…。その後、もう一度使い方を学んでTRY！何とかライブ動画を配信することができました。。。ハイ、グズグズの動画になってしまいました。。。まあ初めて何でトラブルありますよね。。。2回目からはしっかり配信できそうです！クロマキー撮影も勉強できたし！（クロマキーって背景が別の動画や画像をはめ込んだりできるやつですね。あの緑色のやつです）そんなライブ配信動画はコチラ↓↓https://www.youtube.com/watch?v=AHcdRXGi9vk
13Oct
- 【ダイエット動画】ダイエット中に注意する意外な食べ物3つ
  こんにちは。ダイエット評論家のyukiです。ダイエット食で食べられているあの食べ物が、実はダイエットの邪魔をしていることがあります。糖質制限しているのに知らないうちに糖質をすすんで摂ってしまっていることをあなたは気付いていますか？もし気になるあなたは、↓の動画を見てみましょう
08Oct
- 【動画】家にあるのもでバーベルランジしてみました。
  こんにちは。ダイエット評論家のyukiです。YouTube「My.トレーナーズダイエットTV」にて新作動画「家にあるのもでバーベルランジしてみた」をアップしました。7つのレベルに合わせてバーベルランジしております。ジムに行かずにバーベルランジを行ってみましょう！↓↓↓
04Oct
- 【ダイエット】新しいダイエット！高級缶詰ダイエット！
  ダイエット評論家のyukiです。今日は新しいダイエットの紹介です！先日紹介しました「高級缶詰ダイエット」なんですがネットで調べた結果、まだない！という事がわかりました。でもこれは私のコンセプトと違うって意味で、「缶詰ダイエット」っていう用語は存在してました。↓↓http://josei-bigaku.jp/kandumediet0698/でもなんか違う。糖質が少なく、栄養も取れる！までは一緒なんですが…最大のポイントは缶詰を開けるのにハードルが高いってゆーことwwそれを毎回食事に取り入れてしまったら、ハードルが一気に下がっちゃうんですよ。例えば、スナック菓子の代わりに缶詰を置く。どうですか、夜に「あーなんか食べたいなー」ってなった時にスナック菓子を開けるのと缶詰を開けるのってノリが違いますよね？ゴミ燃えないし…笑しかも高級な缶詰ならどうですか？缶詰ダイエットの肝はそこなんですよね。「あー、やめとこう」とブレーキをかける。我慢できずに開けてもヘルシー&低糖。ダイエットは自分の気持ちをどううまくコントロールできるかがポイントなんです。きつかったり、やるのがダルかったり、楽しくなかったり。そんなのはすぐにやめてしまいます。この高級缶詰ダイエットは無意識下の意識なんですよね。食べる事にハードルを設ける。これは絶対に続きます。※この記事に共感頂いた方、面白いと思った方は、いいね！リブログよろしくお願いします
01Oct
- 【ダイエット】高級缶詰ダイエット。ヘルシー⁉︎
  こんにちは。ダイエット評論家の岡崎です。昨日、岩田屋の地下で高級な缶詰を買ってきました。ブルゴーニュ風牛肉の赤ワイン煮ですよww600円します。これ。おい、高いでしょ。でも、90ｇで149kcalなんですよ。以外に？低い。おにぎりとかパスタ100gくらいと同じ位なんですよ。炭水化物は8.0ｇ味噌汁やミカンと同じくらいでしょうか。ゴクリ…。う、うまそうだ。でも肉は4切れしか入っていない。笑ではイタダキマス！うっ。うまい。これは…。やっぱり、高いだけあります。これ、もちろんたんぱく質、脂質もとれます。野菜でビタチャージです。じつはまだまだたくさん缶詰買ってきました。缶詰って、長持ちするし、追加で食べるとなると缶を開けるというハードルが待ち構えてます。これが案外ハードルたかい。スナック菓子のそれとはワケが違います。ってか缶詰ダイエットってありなんじゃない？ダイエット評論家としてはアリ、アリです！