はいゆうきです皆さんコツコツダイエットやっておりますか本日も皆様からのダイエットに関するご質問に答えていきたいと思いますそれが行きます10期のダイエットの礼拝ということで今日のご質問はこういったご質問です寝ると太ると思いますがどうでしょうか動いていない時動いていない時間が多くなり消費エネルギーも減りますよねだから太ると思うんですがというところなんですがはいこれに関してはねボカ色々なねプラットホームで YouTube の動画でも言っていますけど寝るとね痩せますはいもうこれはね研究がもう全てを物語ってるんだと Ever 約款労働者の肩の肥満率が高いとか睡眠不足の方の肥満率が高い BMI が高いとかですね
夜にね光を浴びていると肥満率が高くなるって言うでも様々な研究が出てるんですよでなんでそのあの寝不足そして夜間起きてると太るかっていうもののねあの何故っていうところももう全部出てるんですよまあのホルモンが関係してたりするんですけどねあと体内時計とかそういったものもあるので寝ると太るっていうことはないんですよね様その昼間に寝過ぎるとかそういったことあまり良くないと思いますダイエットに関してもやっぱを切るべき時にはを切っとかないといけないと思うんですけど夜ですねしっかり寝るっていう行為は逆にですね健康そしてダイエットにはいいと思いますなのでダイエットしてるかタイヤ館はしっかり寝るこれを心がけてくださいはい僕の音ダイエット開始前にあるって
ノートの電子書籍なんですけど忘れにもねえ2番目か3番目の項目にダイエットで大切なこと2話目か3番目かのところにね書いてありますはいそれぐらい寝るのはね大事なのでもうダイエットしてるんだったらもうすぐ寝てくださいはい昼間は起きてくださいねはいいうことでタイトルでは皆様からのダイエットに関するゲームをや質問にお答えしますまた恋愛や仕事の悩みなど何でもお答えしますのでご相談下さい質問は下の匿名質問箱 YouTube チャンネルのコメント欄 Twitter などでもですね受け付けておりますので皆さんどうぞお気軽にご応募くださいはいということでバイトレじゃないやダイエットに必要以上になりますそれではまた雪でしたさよなら