はいいいです皆さんコツコツダイエットやっておりますか本日も皆様のダイエットに関する質問に答えていきたいと思いはそれでありますよということで本日もやってまいりました今日のご質問はこんな質問です痩せたいでもたくさん食べたいそういう時ってどうしたらいいですかというご質問ですねこれね女性の方でね多いと思いますあの僕ねダイエットのコンサルしてて思ったんですけど女性の方ってやっぱショックでね幸せを感じる生き物なら会って本当にね覚えましたあのね男性の方と女性の方の音が食に対するマインドって全然違うんですよ
大阪の関わってきて本当にわかりましたやっぱ女性の方だってね食って本当に大事だなと思いました今その子の質問者さんのご質問なんですけどまぁね気持ちわかります痩せたいでもたくさん食べたいって言うねお気持ちわかりますどうしたらいいかって言うとですねは僕だったらまあこうかなというのはまカロリーがね低いものとかま健康的に痩せられるものをそもそも好きになっていくっていうのが5いいのかなというふうに思いますまあのね結構偏食だったりワイドのある油ものをたくさんとったりとか炭水化物が好きとかっていう猫偏食なったりダイエット食品をねこたべるまー低カロリーとか死亡オフとかなこういったねダイエット食品を食べるって言うなこなかあんまり良くないのかな自然にあるもので健康的に痩せられるものを好きになるといいのかなという
そうすればねあの栄養素もねバランスよく撮れてはそれを言うのを食べていくと痩せていく方向に近づいていくんじゃないかなと思うんですけどまぁねあとはそんな食材をね太りにくい方法で食べていくっていうことですかね例えば血糖値が上がらないように食べ順を意識するとか言いながら旅をしない例えば音楽を聴きながらイヤホンで聴きながら食べないとかテレビを見ながら食べないとかってねそういったね少しの意識ってのが積み重なって行って少しずつ痩せていくんじゃないかなっていうふうに僕はね思っていますなのでねなんかそういったものも意識してやっていくといいんじゃないかなというふうに思いますはい答えに答えになりましたでしょうかということでダイエットレイディオでは皆様からのダイエットに関する疑問や質問にお答えしますまた恋愛や仕事の悩みなど何でもお答えしますのでご気がお気軽にご質問ください都合はした
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