リラックス

瞑想って

リラックスが大事

このリラックス

ちゃんとリラックスしている

以前

ヒーリングセッションを受けたとき

両手それぞれに

水晶を持たされた

私は何気なく胸まで腕を曲げ

横になっていたら

”それってリラックス”

”ちからぬけてる”

ん

”は力はいっているでしょう”

”肩も上がってるし”

”行くぞー　の格好でしょう”

あっ

ほんとだ

そうです

何気ないしぐさですが、

それは全然力が抜けていないことが

よくあること

最近は

ちゃんと格好もリラックスしているか

確認してから

瞑想しています