私のイライラ沈静法

イライラ

ムカムカ

何となくすっきりしない

頭が痛い････

などなどのとき

私は

くすり

マッサージ

睡眠

それぞれもします

で

思いついたときに

おなかを押します

おなかと言うより腸のあたりかな

とにかく思いついたところを押します

痛いところを見つけ

そこをグーーーーーっと

押します

ちょっと硬いところがあると

ほぐすようにまわしながら押します

これ結構

後がすっきり

イライラしている人

一度試してみてください。