春にやったパーソナルトレーニングでは結果が出た。
ただしバレエの話は通じないトレーナーなので
一般的な範囲で改善された感じだ。
それでも首の詰まりが消えてカンブレしやすくなった
もらったメニューはコツコツ続けている
で、今回はバレエの事が通じるジムに行ってみた。
ここの面白いのは、がっつり診断されること、
それをベースにメニューを組み上げてくれるので、
一つ一つの運動の目的が明確で伝わりやすい
メニューは月ごとに再診断して更新される
マシンは初動負荷ぽいのが数台のみ
あとはマットでアイテムを使っての地味トレ
いつもトレーナーが目を光らせてくれる
今までとは雰囲気が違うが悪くない
（おしゃれ過ぎて居心地悪さはあるがｗ）
それから数回通ったが手応えがある。
元がオンボロなので良くなる余地しかないか？ｗ
年内でどれだけ身体が変わるか楽しみ
逆に変わったら数年続けそうな気が（＾＾；
バレエの先生に話したら知っていて
行ってみたかったとこ～と言うのだから
選択は間違ってなかったようだ
ピルエットの話し
先生のたった一言のアドバイスで戻った
正確にはジェスチャーなので言葉にすると、
上からと下からの力を衝突させない。
それで振り出しに戻った感じだ。
ただし先生とオレだけで成立する話なので誰の役にも立たない
出来てしまうと、
なんで出来なかったのか分からなくなるので、
そのとき思ったことをメモしとく
少し崩れたとき、なんでだろ？と考えて
これかな？と試してみる。
それでも戻らなくて、むむむ？となると、
そういえばこっちかも？といじり始める。
そのうち「そもそも」が失われ、
先生に見てもらっても壊した状態なので、
そのチェックしかもらえない
始めたときの、どうやれば出来る？の試行錯誤は
情報を取り入れて臨機応変に行われるが
壊れたときの試行錯誤は、出来たはず。。。
が前提にあるので視野が狭くなるうえ、
戻すための試行錯誤は肥大していき
どうにもならなくなる
解決策をざっくり言うと
何もしない。悪いイメージを捨てる
身体が覚えていても頭が妨害するのだ
なにせ、タロさん考えないで！て、
先生にチェックされる程だものｗ
永遠の課題かと思えるピルエット
去年あたりだったか、
普通に３回は回れるようになって
ようやく出来たぜ！と浮かれていた
しかし当然のように、
気が付くと回れなくなっていて
どうして良いか分からなくなる。
今まで蓄えた知識を掘り起こし
試行錯誤を延々と繰り返すがダメ
う～ん、永遠にこの繰り返しか～
先日のオープンクラスで一緒だった
若い生徒さんから頂いたアドバイスに
「首を柔らかく使って」というのがあった
この表現は今まで無かったものだ。
で、純粋に振り向くだけをやってみた
けれど「柔らかく」にはならない
ならば思い切って全ての知識を無視して
かつ首に意識を集中させずに回るが、
今まで自分で積み上げた
回るためのルーチンが邪魔をする
ならばとプレパレーションからの
モーションは１回転の勢いで純粋に首だけ振る
スコン！と何か通った気がしたら２回転していた。
先生からもタイミングあってる
と言ってもらえた
まだまだ未完成だがいい感じかも？！
あの生徒さんに感謝
バレリーナの卵なんだろな
名前を聞いとくんだった
気軽に回れるじじいになりたいｗ