けっきょく身体の修復は９月までかかった
普通の生活に支障は無いのだけど問題なのはレッスンだ
数年の付け焼き刃で習得した感覚は失われ
それまで自然に出来ていた事がなされておらず
単純にはお腹が抜けてる事にさえ気付けない
しかも出来てない事にすら気付けず
なんで出来ない？！と途方に暮れた
これはやり直しだな。
と気付いてからは得意のコツコツだ
一度は出来たのだから何をどうやったか
探っていくと、あ！これこれって辿り着く
個人レッスンも加えて２ヶ月ほどで
動けるようになった気がした
なんだかんだリブートまで半年もかかった。
おそるべし背中ぎっくり
やっと完全に痛みが消えて躊躇なく動けるようになった
筋肉に負荷をかけて身体に覚え込ませる作業も出来る
ピルエットは無理やりで３回転はいける
大きいジャンプも着地を気にしないで跳べる
動けるって素晴らしい！と実感した
で、久々に難易度上のクラスに参加したら
複雑なアンシェヌマンでも脳ミソはついてきた
身体も動きを覚えてて自然に反応出来た
不満点は多いのだけど
流れにはついていけたのでOK
ただし一か月間は、
ストレッチ動作などは怖くて出来なかった
決まったピラティスのドリル以外には
足裏ネジネジしかしてなかったので身体が固まってる。
とくに膝裏が・・・バットマンは酷すぎてへこむｗ
幸いやるべき事は分かってる
あとはコツコツやるぞ
背中ぎっくりの激痛は１週間程で解決したけど
再発が怖くて更に１週間は大人しくしていた
それからリハビリのつもりでバーレッスンへ
そこそこ動けるが、明らかに身体が固くなっていて重い
激痛を庇うために硬直してしまったお腹側の筋肉のせいで
今度は腰やお尻に痛みが走りアラベスクがきつすぎる
思うように動けない
さらに１週間はストレッチにピラティス、
整体で過ごしてから再チャレンジ
さすがに動けるようになっていてセンターにも参加してみた
まだ瞬発力を使う動作は怖いので緩～く動く
で、ピルエットはお手本のような１回転が出来た
これぞ怪我の功名かｗ
ためしにやったダブルもいける
今回は跳ぶのは見送ったが
痛みも減ってきたので元に戻せそう
いいリセットの機会だとして
またやり直そう
