お腹かな～

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お腹ですね～。
その他にも、二の腕辺りの肩とか、腰とか。
昔着ていた服が、キツくなって入らなくなってきましたので。
でも、お魚料理を中心にして痩せようとすると、すぐ縮むのが胸なんですよね。
胸痩せないで、お腹と肩と腰だけ痩せる方法ないですかね？