数日前にパニック発作が出てからイマイチ食欲がない。
頭がぼんやりとしている。
朝、昼はまぁまぁ食べられるけど、夜があまり食べる気しない。
そして夜に揚げ物とか食べると高確率で腹痛。
そのためあまりカロリー高いものを食べないようにしてる。
今日は外に出た。
昼ごはんをケンタッキーにしようと思い、お店に行くも食べる気がしなくて結構違うものを食べた。
割と前からポテトとかチキン食べたかったのにね。
マジで調子が悪いんだと思う。
夜に腹痛とパニック発作とか不安感が出るのであまり遅くまで起きていられず、22時には布団に入る。
そして今日は8:30に起きた。
0時や1時に寝て12時に起きるか上記のような時間に寝て起きるような生活。
なのでデイケアに行けてない。
それで昨日通ってるメンクリのデイケアに電話してプログラム内容を変えてもらいました。
( ºωº )ﾁｰﾝ…
社会復帰とは？