9/21 食事記録

おはようございます。

9/21の食事記録です。

朝

ヨーグルト、あさりご飯

昼

サンマーメン、木須肉

『珍来 サンマーメン』

夜

青椒肉絲、うどん1/2

体重

夜67.2キロ

普通に食べすぎたなぁ

一昨日、昼ごはんに鶏肉爆食したらそのせいか顔にニキビが4箇所できました。

🥺

『9/20 食事記録』

鶏肉食べすぎると尿酸値が上がるとかっていうネット記事をよく見かけるので恐怖ですね😱

ではー！