5/19 食事記録

こんばんはー！

5/19の食事記録です。

昼





紅しょうが唐揚げ6個、昨日の残りの野菜たっぷりビビンバ、キムチ春雨サラダ、サラダ、杏仁豆腐


間食

生ハム

パルムアイス

豆パン半分


グミ3つくらい



夜








ブロッコリーとカリフラワーのカレー炒め
鶏チリ
キムチ春雨サラダ
サラダ
なすのニンニク蒸し
ロールパン1つ

今日の体重66.8キロ
今日はなんかダラダラ食べてた
最近甘いものの量が増えてきた
甘いもの禁止ってキツイ…
節制できていたら糖尿病になってない‎( ꒪⌓꒪)
月の初めの方は割と甘いもの無しでも行ける！って感じだったのになぁ(´・ω・｀)

252日ぶりに筋トレをしました！


落ちろ！血糖値！