現状を変えたい時に出てくる
色々な壁を乗り越えることを
「恐怖の突破」と言います
超えた先がどうなるか分からない＝恐怖
あなたならその恐怖をどう突破しますか？
恐怖を突破するのは怖いですよね…
バンジージャンプに例えてると
飛ぶ瞬間が「恐怖の突破」となります
そもそもバンジージャンプなんてしない
という方もいると思いますが
やると決めて安全装備しても
いざジャンプ台に乗ると脚がすくんで飛び降りれない
いろいろな恐怖がよぎり飛び降りるきっかけがないと
ジャンプするまでに時間がかかります
でも飛び降りてみると爽快だったりします
ジャンプする前、脚がすくんだ時に
考えをどう変化させるか？が大切です
私は今、突破の真っ最中
バンジージャンプするぞって決めて
ジャンプ台に立って飛び降りるために
呼吸を調えている感じです
周りから見たらその呼吸はいつ調うの？
って感じかもしれません
少しずつ周りを頼りながら突破中です
突破に必要なのは
周りの寄り添いと承認
周りが寄り添い承認してくれることで
自分は大丈夫と思え、力となり突破することができます
恐怖が大きすぎて突破できない時は
思考の整理をお勧めします
もし、身近な人には話し難いということがあれば
お手伝いいたします
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こまお。（고마워/ありがとう）