こんにちは
家のお片づけを通して自分と向き合い
まぁいっかと思えるゆるく楽しい暮らしを目指す
見習いライフオーガナイザーⓇのKAORUです。
日本ライフオーガナイザー協会の
認定講座の１つに
があります
メンタルオーガナイズは
片づけの手法をメンタルに応用したものです
認定講座は２段階に分かれてて
自分自身の心の整理のための
１stステップのSELFと
他者のサポートをするための
２ndステップのPROとあります
今回私は１stステップのSELFを受講してきました
２日間１２時間の学びです
メンタルオーガナイズの
個人セッションを受けたことがあるので
どんなことをするのかは知っていました
自分でやってみようと思ったけど
出来なくて向いてないんだって思っていました
受講してみて
向いているかどうかは関係なく
やり方を知らなかっただけ
ということが分かりました
これって片づけも同じです
人の脳はいくつになっても
学んで成長し続けることができるそうです
だから
自分が変われるとどれだけ信じられるか？
それがとても大切！
と講師の渡辺奈都子先生は仰っていました
また
「既にできたこと」と
「まだできていないこと」
の２つしかなく
成功と失敗はプロセスでしかない
とも仰っていました
すごく印象的ですごく納得
やる気を出す
気分を変える
視野を広げる
自分でできるって知ってましたが
自分でコントロールすることもできる
ということを体感しました
これがメンタルオーガナイズなんですね
１日目が終わった時
落とし込みしないと２日目がごちゃごちゃする
って思っていました
でも帰りにいろいろあって
疲れ切って帰宅
それでも最後のシェアで宣言したことをしないと！
と思って始めたら
ムリだと思っていた落し込みができたんです
落とし込みができたら疲れが吹っ飛んでいました
それもびっくり
出来ないと思っていたことができた達成感でしょうか
２日目はワークが多かったのですが
最後のシェアで
「話が分かりやすくて頭の回転が速くて・・・」
と言っていただいたのですが
これ最近良く言われるのですが
ん？それが分かるようなところってあったっけ？
と思ったので
最近は自分を隠すようなことはしないようにしてるし
メンタルオーガナイズの講座からだからかもしれないけど
「なんで分かったんだろう？」と友人に伝えたら
「隠せないってことだよ」って言われました
「ほう？そうなのか・・・
隠す気もないけどそもそも隠せないか」
ってなんか納得
あ、私とっても単純です
２日間終わって
ものすご～くつかれていましたが
なんだかすっごく前向きです
参加したメンバーを招待して
メッセンジャーのグループを作ったり
講座で作った表を
言葉を変えて落とし込みしやすくしたり
実行のためのタスク表を作成したり
奈都子先生に
「不格好でもいいからモニターから始める！」
って言われたことで
片づけサークルをはじめます！って
内容も何も考えずにSNSに投稿したり
この３日間すごく動いた感があります
今年１年
進みたくても進めなくて
やる気と行動が空回りしていて
そういう１年なんだって
諦めていました
できるコトは沢山あったのに
勝手にスネて諦めていたんです
メンタルオーガナイズSELFを受講して
自分でしか入れることのできない
「やる気スイッチ」が入りました！
今朝引いたからボトルにもそれが出ていました
すごいですね！
また
OSHO禅タロットセラピーも
カラーセラピーも
スピリチュアルなことに見えますが
両方メンタルオーガナイズ
導入としてうまく使えていけたらと思っています
最後まで読んでいただきありがとうございます
こまお。