３D整体 7秒整体術 笠井ぶんやです。
＋＋＋＋＋過去投稿について＋＋＋＋
笠井ぶんやについては,
第一編として
”時のながれと世界観ブログ”にて
お話しています。
私の仕事に関しては,
第二編として
”骨格に光を当てる”をお話しています。
たくさんのいいねをいただいています。
ぜひ一度ご覧ください。
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それでは、今回のブログです。
前回は、ゆっくり伸ばすストレッチだと、
痛くなる場合、
しっかり動かすと痛みも出ずに、
筋肉が緩む、活性化するケースをお話しました。
今回からは、
気になる骨の位置、
についてお話します。
今回は、
鎖骨
です。
あなたの、
腕や肩の違和感、手のしびれ、
もしかすると、
鎖骨のせいかもしれません。
女性ですと、
エステ、デコルテ、
というキーワードで
鎖骨は時々意識しているのかもしれません。
ただし、
この鎖骨、
美容とかだけの問題でもなく、
ぜひ男子にも
気にしてもらいたい部位の一つでもあります。
この鎖骨が、
運動での障害はいうまでもなく、
肩甲骨がまるで動かないような
日常を送っていると、
肩甲骨の裏側（カラダの全面）で
つながっている鎖骨も動かなくなり、
鎖骨の下の狭い空間を這うように
走っている
首からの神経、血管を圧迫することも、
しばしば発生します。
神経や血管が圧迫されるため、
手に力が入りづらくなったり、
シビレが出てきたりして、
「脳の病気？」
と一瞬びっくりしてしまうことも
少なくないようです。
これを胸郭出口症候群と呼ばれ、
主になで肩が問題視され、
肩等の筋トレが施されるようです。
この場合、
筋トレは長い目で見て素晴らしいのですが、
気分が悪いシビレ等は
即刻なくしたいものです。
ぜひ、
自分の鎖骨を
左右両方調べてもらって、
調子の悪い側の鎖骨が、
あからさまに
カラダから浮くことなく、
沈み込んで埋まるような状態になってはいないか？
気をつけてみてください。
逆に
痩せてもいないのに、
鎖骨がぽっこり飛び出ているような状態も、
気にしていただきたいと思います。
首、背中の骨の骨格異常で、
猫背が進行中のサインであり、
近い将来呼吸器系に
何らかのトラブルが起きてもおかしくありません。
いかがでしたでしょうか？
いつもとは違う感覚を持っていただければ幸いです。
「鎖骨、チェックしたけど、
今ひとつ、どうやって調べるべきか、
よくわからない」
という方は、
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以下をお読みください。
ここまでお読みいただき、
ありがとうございます。
普段からストレッチをしている方、
ストレッチをしようと思っているが、
何からすべきかわからない方、
どうせ時間をかけるなら、
しっかりと実践した方がお得ですよ！
ぜひ、次回もご参考にしてください。
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それではまた次回に！