さつまいもとあんこ
小豆はポリフェノールが入っていて、血液サラサラになるんだよね
あとビタミンＢ１・Ｂ２、カルシウムや微量ミネラル、食物繊維も豊富に含まれているからストレス解消や細胞機能向上もできるので、小豆は立派な育毛食といっていいくらい頭皮や髪に良いらしい
抗酸化力が高いので、にんじんとかブロッコリーと同じで育毛効果に最適なアイテムらしいです
あんこの温かいもの食べるとホッとするよね
iPhoneの充電器がそろそろやばくなってきてピンチ
もー本当に困る
毎回携帯の充電器とかって1年くらいで壊れるよね。買わなきゃなぁ。
そういえば昼間、テレビに中谷美紀さんが出てて休みのスケジュールが本当にストイックなくらいでビックリ
だから美を保てるんだなぁ
だから美を保てるんだなぁ朝はフルーツとかヨーグルトと白湯。運動がかなり凄かったよー。何種類やんのって思った
女優さんはやっぱ凄いねー
あんなには出来ないけど、女子力つけなきゃな
天気も良いのでお散歩行ってきた
でもまだ影には雪が残っていたり。
道草しながら1時間
風も強くなかったし暖かかったから久しぶりにお散歩日和でした
前髪切り、マスクをし、お散歩に出たは良いが日焼け止め塗り忘れて紫外線浴びまくりでした
すっぴん犯罪者みたいな顔でした。。
こないだ風邪引きながら紫追加したのに色が入らなすぎて落ち込んだ
