yummy

さつまいもとあんこ

小豆はポリフェノールが入っていて、血液サラサラになるんだよね

あとビタミンＢ１・Ｂ２、カルシウムや微量ミネラル、食物繊維も豊富に含まれているからストレス解消や細胞機能向上もできるので、小豆は立派な育毛食といっていいくらい頭皮や髪に良いらしい

抗酸化力が高いので、にんじんとかブロッコリーと同じで育毛効果に最適なアイテムらしいです

あんこの温かいもの食べるとホッとするよね