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evolution

ランニング日記などを細々と綴ります

今日は高崎群馬の森さわやかマラソン、15kmのレースでした。
まずは関係者の皆様、ありがとうございました。
evolution+-馬

会場には巨大な馬がいましたねあせる
怪我人ですし、エキストラ的な参戦の予定をしていましたべーっだ!
その上、かなり疲れていたし、ワールドカップも見ちゃったしね。
でも、こんな壮絶なレースになるとは。
evolution+-記録証

ガーミンでは距離15.45km、時間1:35:07、ペース6'09"/km。
スタートして2キロくらいで、右ふくらはぎがパンパンしょぼん
その後、まるでフルマラソンの35km以降のつらさでしたガーン
7キロ地点ではおなかの調子も良くなくて、コースアウトしちゃいましたよえっ
後半は止まったら終わるという恐怖におびえながら、なんとかゴールできましたプンプン
ゴール後はびっこ状態ガーン
そんな感じでチームメイトの元に戻れましたね。

レース後はみんなで高崎市内のだるま屋さんへ。
evolution+-大門屋

お目当てはこれビックリマーク
evolution+-サムライブルーダルマ

僕はこれをゲットにひひ
evolution+-夢があるから強くなる

サムライブルー日本代表ユニ

夢があるから強くなるメラメラ
だから、僕は弱いのかと思うのでした得意げ
かなり忙しい1週間でしたあせる
足は相変わらず治ってないけど、逆に良かったかもしれないと思う僕ですにひひ
無理して走っていたかもしれないしね汗

明らかに僕の足よりも重傷だったビックスクーター。
今日、入院から帰ってきましたニコニコ
evolution+-フィージョン

エンジンのかけ方も忘れるほどでしたが、久々にまたがってみましたよDASH!

ブンブンニコニコ

でも、あっさりと5分で飽きましたあせる
やっぱり、ただのスクーターですガーン
復活しても、僕の足と同じでしょぼいですねしょぼん

さて、次の日曜日はみんなで15kmレースあせる

無理ガーン

選手生命は終わったような感じなので、これからは。

脇役にひひ

いや、元々でした得意げ
さらにマネージャーとかが向いていると思う今日この頃ですニコニコ

この曲のようにねラブラブ
ゴッド・セイブ・ザ・クイーン音譜
evolution+-イングランド

イングランドの国歌です。
サポーターズソングも好きですねニコニコ

大脱走音譜

さて、最近は全く走ってないんですが。
相変わらず、足が痛いプンプン
故障してから、随分経ちますね。
朝起きたら痛くなっていたので、腑に落ちない感じガーン
正直、今でも座っているのがつらいガーン
長時間の打ち合わせが多いしね汗
脱走したくなりますべーっだ!
大惨事汗

帰宅して、クルマから降りると。

シューDASH!

なんだろはてなマーク

シューDASH!DASH!DASH!

まさかのパンクショック!
釘がぶっささってるあせる
もう23時過ぎ、悲惨すぎるしょぼん
明日のこともあるし、しかたないので頑張りました。
evolution+-スペアタイヤ

雨の中、大汗でしたプンプン
今日はバリウムも嫌だったし散々です。

日韓戦のハイライトを見ていたら、2002年準決勝を思い出しました。

これを着て、ここに潜伏していました。
evolution+-Be The Reds!

ソウルは真っ赤でしたねメラメラ
無事に人間ドック終了。
なんとか採血は気を失わずにすんだけど。

バリウム。

気持ちわるくて、泣きそうでした…。

それでも、腹ペコなのがきついなぁ。
evolution+-2010052410370000.jpg
最近、NHKでやっているワールドカップ名勝負ビックリマーク

やはり、86年準々決勝。
フランスVSブラジル。
プラティニ、ジーコは何度見ても面白いニコニコ
でも、僕にとってはロベルト・バッジョが永遠の。

ヒーローラブラブ


数々の名場面がありますが、彼のゴールシーンは飽きませんねニコニコ
evolution+-ロベルト・バッジョ

お宝ですべーっだ!

さて、昨日は雨には降られずに10.53kmをなんとか走りました。
大体キロ6分30秒ペース、正直なところ気持ち良くないですプンプン

今日は人間ドック。
前回は採血で倒れたし、不安ですしょぼん
スーパートラップマフラー

最近、このマフラーのサウンドがやたらと気になっている僕です。

以前はこんなバイクに乗っていましたべーっだ!
疲れもあるし、思うように走れないので。

ぶっぱなしたいプンプン

さて、今日は夕方に軽く走りましたよ。
距離11.07km、時間1:09:41、ペース6'18"/km。
帰宅後、シートの中で眠るビックスクーターをびびりながら確認汗

ホコリまみれガーン

僕の怪我よりも、さらに深刻な感じでしたよ。
こんなのを直してもなぁと思いながらむっ
バイク屋さんを呼びつけるのでしたべーっだ!
大丈夫プンプン

打ち合わせをする度に不安になる僕です。
帰宅後、買ったばかりのR×Lソックス、情熱の赤を履いて。
のんびりジョグへGOビックリマーク
でも、実はあんまり赤は好きじゃないですべーっだ!
evolution+-R×Lソックス赤

距離4.96km、時間28:01、ペース5'39"/km。
今日は水曜日だけど。
すぽると!マンデーフットボールの曲を聴いてましたサッカーボール

リーガエスパニョーラのテーマ、大好きです。
本格的に繁忙期に突入する前に坐骨神経痛の痛みはほぼなくなりました。
やっとクルマで通勤できたしね音譜
でも、右ふくらはぎに何か入っているような感じですかね。

えっ

残業後、少しほぐすために走りました。
自宅から300mのファミリーブックへレンタルCDを返しながら。
距離3.21km、時間19:08、ペース5'57"/km。

この曲のノリについていけませんでしたしょぼん
バルセロナバルセロナ

優勝したよねビックリマーク
聖地カンプノウ、一度行きたいと思う僕です。

この曲が流れる目覚まし時計。
evolution+-イノム時計

朝からハイテンションで起きられますにひひ