
大盛り

でも、ざるそばにしなかったことが心残りだった僕です

やっぱり、きざみ海苔は必要です

履きこんできた愛用のゲルフェザー。
ソールの右親指部分、小石を踏むと痛かったんです

そういう訳で、新しいゲルフェザーをゲットン

疲れていましたが、今夜も日跨ぎランニングへGO

ぴかぴか

薄暗くても、白が映えますね

市内をぐるっとまわって距離13.64km、時間1:07:46、ペース4'58"/km。
少し休んで、1.64kmジョグして終了。
総距離15.28km
土曜日も相変わらず仕事ですが、随分と落ち着いてきましたよ






















