でも、家に帰るとうれしいことが
ブログでお付き合いをいただいているおおしんさんからバッチと直筆のお手紙をちょうだいしました
感動
オリジナルデザインなんだそうです
スゴイですよね
本当にありがとうございます。
大切にしますよ
そして、さらに、かすみがうらマラソンから新聞まで届いてました
初フルの思い出がよみがえります
なんとか完走できたレースだったからね。
燃えてきます
さて、練習もしましたよ。
バッチをいただいてテンションも高かったです
ストレッチしてから距離12.11km、時間1:04:40、ペース5'20"/km。
公園で水を飲んでから、自宅まで3.12kmジョグ。
ストレッチしてから腹筋、背筋、腕立て、スクワットを50回ずつ、タオルギャザーと青竹踏みを100回して終了。
総距離15.23km
今日も仕事が忙しそうですが、頑張ります