芝生ランで復調の兆し

今日の練習は芝生で。
昨日、芝生を走って気持ちよかったので今日もという訳です。
音楽はMONGOL 800さんでMESSAGEをセレクト

このアルバムは何回聴いてもいいですね。「あなたに」は大好きです
筋トレから開始。
腹筋50回
背筋50回
腕立50回
スクワット50回
斜め懸垂順手10回
斜め懸垂逆手10回

そして芝生ランで。
距離5.02km
時間26:54
ペース5'21"/km

【考察】
疲労も復調の予感です。
3月は年度末で仕事も忙しいなぁ。
だけど、いっぱい走ってフルマラソンに備えたいですね。