今日のトレーニング

今日の走りはのんびり
距離5.90km
時間33:43
ペース5'42"/km
腹筋50回
背筋50回
腕立50回
スクワット50回

【考察】
筋肉痛も直ってきているのですが無理せずのんびりランをしました

先週のアバターレースは2位でした