オーバーワークなのかなぁ？

今日もやりました。
帰宅22:00にもかかわらず…

距離5.42km
時間27:06
ペース4'59"/km
腹筋50回
背筋50回
腕立50回
スクワット50回

【考察】
1日中筋肉痛と闘いながら職務をこなし無事帰宅。
昨日作った「5km20分チャレンジ」プレイリストを聞きながら颯爽と出発。
でも期待と裏腹にスピードは全然出ません…
ちょいとオーバーワークというやつかもしれません。
そう感じたので筋トレは1セットで終了。
本当に疲れました。