本日、初の
読売カルチャーセンター北千住での「女性のための骨盤ケア講座」でした。
実は、昨年から北千住ルミネ9階にある読売ＣＣ北千住教室で古武術を習い始めまして、
もしかして売り込んだら採用して頂けるかしら、とダメもとで応募しました。
結果、うれしいことに講師として採用され、今回初の講座を開くことに。（‐＾▽＾‐）＼(^_^)／(*^o^*)/~
採用して下さった大谷センター長様、運動担当の高瀬様、ありがとうございました。
お世話になります。よろしくお願いいたします。
本日の予定は、最初5名様でしたが、お二人キャンセルされて、3名様に。
おかげで、中身の濃い講座ができました。
参加の動機は、
朝日ＣＣと同じで、講師の私が助産師だからというので、皆さん選んで下さいました。
□とくに女性の身体の事が聞けるのでは
□若い頃のスポーツで身体を壊し、無理のない体操をしたい
□腰痛があるから治したい
□ヨガをやってみたかった・・・・・など
始めに、
椅子に座って、身体の仕組みと腰痛が起こる原因を説明
身体のチェック
骨盤の締り具合チェック
座り方チェック
椅子での体操、2つ
立位モゾモゾ体操
ヨガマットで体操2つ
（しかし、今回もやる事に夢中で、写真が取れませんでした。・・・・・オシイね）
全部で５つだけの体操でしたが、
終了後は、全員骨盤が締り、姿勢もきれいに！
ここで「本を下さい！」とお二人から声をかけて頂けた
・・・・・凄いチャンスだったのに、
あ～～～、肝心の本を玄関に忘れてきました。(＞_＜)
でも、うれしいことに、ここはルミネ9階、
すぐ下の8階ブックファーストさんに私の本を置いて頂いていました。
（日貿出版の営業さんありがとうございます！）
「8階のＢＯＯＫ１stでお買い求めください！」
・・・・・帰りに買って下さったかナー。
・・・・・そうだといいね♪・・・・・期待しよう！！