11/25

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50.7kg(+0.2kg)

毎日微妙に増量。

今はまだ産後2カ月だし生理も来てないし 増量の訳はただの食べすぎ？

今日は朝からバタバタで。。

朝ごはん

アーモンド効果80カロリー

昼ごはん

ドトールカフェラテ

ベトナムコーヒー80カロリー

りんご🍎半分

試食クッキー１つ

夜ご飯

しめじエノキ バター醤油

キャベツ千切り

お魚ハンバーグ

鮭ムニエル

さけるチーズ

ライチ５個

ベトナムコーヒー80カロリー

羊羹170カロリー

夜と昼 逆にすれば痩せるかも？

夜の食欲が止まらない。

試食は過食スイッチが入りやすいから注意

書いてると夜ご飯食べすぎだなー

分量見るために写真撮っておかないと