11/25

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50.7kg(+0.2kg)

毎日微妙に増量。
今はまだ産後2カ月だし生理も来てないし 増量の訳はただの食べすぎ？

今日は朝からバタバタで。。

朝ごはん
キラキラアーモンド効果80カロリー

昼ごはん
キラキラドトールカフェラテ
キラキラベトナムコーヒー80カロリー
キラキラりんご🍎半分

試食クッキー１つ


夜ご飯
キラキラしめじエノキ バター醤油
キラキラキャベツ千切り
キラキラお魚ハンバーグ
キラキラ鮭ムニエル
キラキラさけるチーズ
キラキラライチ５個
キラキラベトナムコーヒー80カロリー

キラキラ羊羹170カロリー


夜と昼 逆にすれば痩せるかも？
夜の食欲が止まらない。

試食は過食スイッチが入りやすいから注意

書いてると夜ご飯食べすぎだなー
分量見るために写真撮っておかないと