ダイエット食の軌道修正！！今だからこそ意識していること

3ヶ月で変わるわたしへ

40代からでも遅くない！

健康にならないと痩せないよ！

内側からキレイに健康に痩せた先の

自分と出会おう♡

順子先生のミッション

JUNKO流ダイエット×ボディメイクヨガメソッドで

全国の悩める女性が

細胞から若々しく健康になること！！

体と心を磨きたい方！！

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埼玉春日部から全国へ

食から変わるダイエット×ボディメイククリエイター

斎藤 順子  です♡

▶︎自己紹介はこちら♡

ダイエット食の軌道修正！！

 ❤︎今だからこそ意識していること❤︎

細胞レベルで健康に

痩せるにも

免疫力を低下させずに

外敵から身を守るためにも

今までの間違った常識を

ちょっと修正してみよう❣️

私はコレ意識しているよ😊

・自分で入れた緑茶を飲む

（コーヒーを飲む）

・天日干し海塩をこまめに摂取(1日6g目標)

・良質な油を摂取(オメガ3系は食材から)

・良質なたんぱく質を適度に摂取

・抗酸化物質を摂取

・適度に糖質を摂取

・体内クレンジング

(強い炎症がない限りファスティングはしない)

・発酵食品を食べる(本物を)

・酵素玄米を少量食べる

・免疫力を高める証明が強いものを摂取

（ココナッツオイル🥥）

・適度な運動と汗をかくこと

さあ！

意識しよう😆

なんで？もっと知りたい！！

そんな方はLINE公式で

一緒に学びましょう✨

 

＼今この瞬間に感謝／

喜びの人生を
 

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