❤︎わたし…すぐにお腹出るんですw❤︎
こんにちは！
美尻ボディメイクヨガの齋藤順子です。
じゅんじゅんと呼んでください^_^
昔からお腹が出るタイプで
常に寸胴でした笑笑
今でもご飯を食べると…
すぐこれです笑笑
そんな私でも、食事の選び方、
食べ方を変えたら変わりました❣️
今では2週間もあれば
見た目がかなり変わります😆
大会OFFシーズンは
全く体重計には乗りませんw
基本的に
鏡でチェックが習慣に！
体重ばかりの数字に囚われていると
ストレスになるだけだし楽しくないんですよ！
皆さんも経験あるでしょう？？
大切なのはもっと自分を
客観的に見てあげて現実を受け止める。
そして、
どんな自分になりたいかを
具体的にイメージすること‼️✨
だと思うのです。
そう、もっと自分を大切に
見てあげてね😉💓
この写真は2017年に
初めてベストボディコンテストに挑戦する大会の
2週間前のボディです。
凄いお腹だよね(^◇^;)
そして、2週間後には左の写真まで
ほぼ、食トレでここまで変わりました。
何が言いたいか
というと。
やっぱり
やるか？やらないか？
だなって！
覚悟を決めて行動するとき
未来は変えられると確信(*≧∀≦*)
歳を重ねるたびに健康で若く輝く。
全ては自分次第でどうにでもなりますね^_^
昨年ブログに書いていた
私がやってる食トレ❣️
読んだ人も
読んでない人も
もう一度、読んでやってみよう😆💪🏽🔥
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じゅんじゅんマル秘食トレ①
お水を一日2〜リットル飲む。
じゅんじゅんマル秘食トレ②
炭水化物を抜かない！！
じゅんじゅんマル秘食トレ③
太らない炭水化物の食べ方！！
じゅんじゅんマル秘食トレ④
太らない食べ方のタイミングについて！
じゅんじゅんマル秘食トレ⑤
太らないタンパク質の選び方！！
じゅんじゅんマル秘食トレ⑥
体に負担にならないタンパク質摂取量！！
God bless you❤️
Let's 美 Style