❤︎ダイエット効果を高める
プロテイン&おからスイーツ❤︎
でた‼️✨
鯉の練りエサではありません（笑）
プロテイン&おからスイーツよん❣️
といっても糖質はほぼ無し😂
プロテイン一杯分の糖質が
分散した感じかなwww
抹茶パウダーとカカオパウダーで
仕上げてみました✨
作り方はめちゃ簡単❣️
材料を混ぜるだけ…なので
鯉の練りエサじゃん😅
今回は
・おからパウダー
・シードミックス
・クルミ
・アーモンド&カカオ
・チョコプロテイン
・くこの実
・お水
です✨
いつもは、
デーツやレーズンを入れて
甘さを出しますが、
今回は中々減量が上手く行かないので
甘さはカット✂︎😂がまんだ‼️
代わりにナッツ類を
砕いて混ぜて
良い脂質を摂れるように✨
腹持ちが良いのと
食物繊維がたっぷりなので
減量中のスイーツには
もってこいなの(*ﾟ▽ﾟ*)💓
おからパウダーには
ダイエット効果を高める成分が
多く含まれているそうです✨
つづきは明日ブログに書きます❤️
うふふ(๑˃̵ᴗ˂̵)
じゅんじゅん
God bless you❤️