❤︎セルフ美脚マッサージ中❤︎
ビーチにヨガマットは私の必須アイテム！！
そして、
まだサーフィンの大会は続いているのですが・・・
ただ観ているだけでは勿体無いので😆
ビーチヨガして、
ビーチ美トレして、
最後にセルフ美脚マッサージ✨✨✨✨
勿体無い根性出た（笑）❣️
観てみて〜
右脚だけやったけど分かります？
＊脚の色が美白に✨
＊一回り細く美脚に✨✨
＊冷えていた脚がポカポカに✨✨✨
クリームも整体師の旦那くんのお陰ではありませんよ〜
誰でも簡単にできる”セルフ美脚マッサージ”は、
森田光世さんこと
”もりもり” に伝授して頂きました☺️
もりもり、ありがとうございます❣️
これを教えてもらってから毎日毎日、セルフ美脚マッサージ✨
その後に、私が20代からずっとやってるオリジナル美脚リンパマッサージをプラス✨
寝る前のケアには、脂肪燃焼効果の高いアルガンオイル入りのマッサージクリームも使用します😊
毎日のセルフケアって本当に大切ですね❣️
実は脚だけでなく全身やってます（笑）
特に、最近は美尻になりたいのでお尻もしっかりケアしてますよ（笑）
それにしても、
写真を撮ったのは初めて！
ビーチに来てまで自然に手が動きケアしたら、こんなにハッキリ違うとは😳😆
誰でも簡単にできる美脚マッサージ✨
知りたい方は、お茶会の時にお伝えします💕
メッセージくださいね（≧∇≦）
God bless you❤️
じゅんじゅん
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パーソナルトレーニングとは？
MERCYヨガ・整体では、2人の講師が目的に応じてサポートしています。
海外では、マンツーマンでのパーソナルトレーニングが主流となり、日本でも都内では多くなりました。
グループレッスンでは気づかない部分をプロと一緒に調整します。
体の癖や姿勢、筋力、不調などを細かくみてから個々に合わせた運動と整体で、目的に向かい一緒にトレーニングします。
MERCYスタジオのパーソナルトレーニングは、”年内までのお得価格”で、2人の講師が目的に応じてトレーニングします！！
こんな方にオススメ！
○体の歪みが気になる方
○グループでなく個別がいい方
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◎パーソナルトレーニング◎
MERCYヨガ・整体スタジオルームでは、パーソナル講師と整体師の2人のプロがクライアント様の目的に応じてマンツーマントレーニングをします。
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MERCYヨガ・パーソナル講師 齋藤順子
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