❤︎セルフ美脚マッサージ中❤︎
ビーチにヨガマットは私の必須アイテム!!
そして、
まだサーフィンの大会は続いているのですが・・・
ただ観ているだけでは勿体無いので😆
ビーチヨガして、
ビーチ美トレして、
最後にセルフ美脚マッサージ✨✨✨✨
勿体無い根性出た(笑)❣️
観てみて〜
右脚だけやったけど分かります?
*脚の色が美白に✨
*一回り細く美脚に✨✨
*冷えていた脚がポカポカに✨✨✨
クリームも整体師の旦那くんのお陰ではありませんよ〜
誰でも簡単にできる”セルフ美脚マッサージ”は、
森田光世さんこと
”もりもり” に伝授して頂きました☺️
もりもり、ありがとうございます❣️
これを教えてもらってから毎日毎日、セルフ美脚マッサージ✨
その後に、私が20代からずっとやってるオリジナル美脚リンパマッサージをプラス✨
寝る前のケアには、脂肪燃焼効果の高いアルガンオイル入りのマッサージクリームも使用します😊
毎日のセルフケアって本当に大切ですね❣️
実は脚だけでなく全身やってます(笑)
特に、最近は美尻になりたいのでお尻もしっかりケアしてますよ(笑)
それにしても、
写真を撮ったのは初めて!
ビーチに来てまで自然に手が動きケアしたら、こんなにハッキリ違うとは😳😆
誰でも簡単にできる美脚マッサージ✨
知りたい方は、お茶会の時にお伝えします💕
メッセージくださいね(≧∇≦)
God bless you❤️
じゅんじゅん
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パーソナルトレーニングとは?
海外では、マンツーマンでのパーソナルトレーニングが主流となり、日本でも都内では多くなりました。
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体の癖や姿勢、筋力、不調などを細かくみてから個々に合わせた運動と整体で、目的に向かい一緒にトレーニングします。
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