しあわせになるものたべよーの りこ です☆
たけのこといっしょにドッサリいただいた
ぬか 糠 ヌカ
糠漬けにするあの ぬか
玄米から白米に精米したらでる ヌカ
酒粕といっしょで栄養豊富で
すててしまうのは非常にもったいなーい
ので
炒りましたぁ～
香ばしい香りが漂いますよーーーー
レンジでもカンタンにできますっ
そんなヌカをいれた
スムージー
生ジュースとともただいまワタクシのブームです
食べきれないフルーツを冷凍しましたら
あと スムージーになることが多いです
要するに残り物処理なんですけど・・・
牛乳からほとんど豆乳にスライドしておりまして
何でも 豆乳 でしています
スムージーもあっさりしています
どーしてもコクがほしい時は 練乳 をプラスするといい感じ
パワーアップスムージー
これからの 暑い日にいかがでしょ
