家事を学ぶ

きちんとした家事のやり方を習得することは一生の宝だと
思っています。
なので、家事本の購入は今の私には投資のひとつ。
もちろんむやみに買わずによくよく検討しますけども。

年４回発行されている雑誌「かぞくのじかん」。
今回は料理のコツや段取りが取り扱われていて勉強になりました。
１品１品のレシピ紹介より、
常備してある調味料や作り置きする常備菜、
買い物と献立など食に関する一連の流れに最近は興味があります。
出来れば一週間くらいじゃなくて、一ヶ月とか長めのスパン。
四季折々の旬の食材を考えたら一年が理想。
単行本でいいからそういう企画をどこかやってくれないかな～。

＜2011年の物減らし＞
○捨てたもの○
・行かなくなったお店のポイントカード…3枚
合計：3
総計：237/2011


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春を感じる香り

良い香りがする人って憧れます。
傍にいる人まで良い心地にしてくれるから。

こちらは、春を感じさせてくれる香水 。
美容系の雑誌に「清々しくて甘すぎない。清潔感があって色気もある」
と紹介されていたもの。
甘ったるいのは苦手だし、かと言って柑橘系の爽やかさだけってのも
つまらなく感じてきた私は飛びついてしまいました。（苦笑）

シンプルモダン好きな私が普段選ばないようなガーリーなボトルだけど、
香りは大満足♪

＜2011年の物減らし＞
○捨てたもの○
・使用期限切れオーガニック系コンディショナー…1本
合計：1
総計：234/2011


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食べやすーいスマイルカット

ローフードを意識するなら外せない果物。
でも、毎日の食卓に並べたら確実に食費オーバー。。。；；
代わりにお菓子を減らせよって話なんだろうけど、
それもなかなか私には厳しそう。
とりあえず食費の無駄遣いを見直してみて果物予算を持てないか
検討しようと思います。

写真のオレンジはいただき物。
今までオレンジは輪切りかクシ切りにしていたんだけど、
今回は食べやすいと聞いたスマイルカットにしてみました。
本当に食べやす～い♪

＜2011年の物減らし＞
○捨てたもの○
・古Tシャツ（掃除使用後）…1枚
合計：1
総計：233/2011


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ちょっと気になるローフード

“若返る”の言葉に去年衝動買いしたこの雑誌。（苦笑）
ザッと読んだだけだったのをまた引っ張り出してきて
読み返してみました。

これを読むまでローフード（生食Rawfood）って耳にするだけで、
いかなるものなのかまでは知らなかったんだけど、
酵素栄養学の概念から生まれた食のライフスタイルのことだそうで。

“新陳代謝”と“食物の消化”に使われる酵素。
体内に持っている酵素は一生で使える量が決まっていて、
“消化”でその酵素をたくさん使うと“代謝”にまわらず、
老化の一因になるんだそうな。
なので、食べ物から酵素を摂取して“消化”を助ければ、
体内の酵素は“代謝”にたくさん使えて若返るという理屈らしいです。

動植物の酵素は48度以上の加熱で死滅してしまうので、
外から酵素を摂り入れるためには生で食べる必要があるんだけど、
私は温かい食べ物好き。
真夏でも冷たい食べ物をあまり欲しないくらいなので、
「一日の食事量の50％はローフードに切り替えましょう」という勧めは
私にとってめちゃくちゃハードが高い。。。；；

でも、ローフードを増やすと調理時間が短くなりそうなのも魅力。
電気やガスの使用が減って光熱費も減りそうだし。
なので、これからの食生活は、
ちょっとだけローフードを意識してみようと思います。

＜2011年の物減らし＞
○捨てたもの○
・古雑誌…30冊
合計：30
総計：232/2011


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自然の香りに癒される

プレゼントでいただいたアロマディヒューザー。
香りで癒されたいけれど、
電気で動くからこの時期使うのをためらっていたところに、
レモンバームのおすそわけが。
清々しいレモンの香りに気分がスーッとしてきて癒されましたvv

＜2011年の物減らし＞
○リサイクル○
・クリーニングのハンガー返却…3本
合計：3
総計：202/2011
　ハンガーを回収してくれるクリーニング店は有難いです。


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