ビーチでのヨガは最高なのですが、スケジュール的に遠くは難しい・・・とわがままを言ったら、シェルターアイランドまで来てくれたのです。ありがとう!!
そしてこの日はヘッドスタンドを初めてやってみました。
一度目は支えてもらい、二度目のトライでなんとか自力で出来ました!
慣れてくるとこんなことも↓
出来た理由を考えてみましたが、Mimiさんのご指導は本当に丁寧でわかりやすい！
そして、細々とでもヨガを続けてきたことで、知らないうちにコアが鍛えられていたようです。
ずっと続けてきてよかった・・・と実感した瞬間でしたね。
今度子どもたちと芝生で遊ぶことがあったら、見せてあげようと思っています(笑）