ヤフーニュースに出ていた！

１１月のジャパンクラッシックベンチプレス大会の新聞記事がヤフーニュース出ていました。

もう、来年の3月の全日本ベンチに向けてのサイクルトレーニングも折り返しに入りました。

大会までには2回のサイクルトレーニングを計画しています。

11月の大会ではピーキングなしで試合に出ましたが優勝できたので良かった

ある選手からピーキングについてアドバイスをしてもらって自分の考えの甘さに気づかされました。

頑張りマッスル

ジャパンクラッシックベンチプレス選手権大会

第17回ジャパンクラッシックベンチプレス選手権大会に出ます。

今まで全国大会は、フルギアの大会ばかり出ていてノーギア大会は初出場になります。

60歳から69歳までの７４㌔級でエントリーしました。

締め切りに間に合わなったという声があちこちから聞こえてきて自分は大丈夫なのか心配していましたがエントリ表が出て名前があってホッっとしました。

あと少しで試合なので気合が入ってきています。

事故にだけ気をつけて頑張りマッスル

また、マッスルプロダクションオーナーの藤田さんから教えて頂きました。

それは、トレーニングも試合にも関しても凄く大切なことです。

今までの考え方が１８０度かわってしまうほどの衝撃でした。

その内容は言えませんが、１０月の北信越ベンチプレス大会と１１月の全日本クラッシックベンチ大会で答えを出して見せます。

この２ヶ月間続けてきたトレーニング計画、まだまだ記録が伸びそうなので次のサイクル計画も今までどおりでやってみます。

何年も伸びなかった記録が急に伸び始め、自分が一番びっくりしています。

昨日の試合で修正するべき課題も見つかりました。

目標は年内にノーギア160㌔でやってみます。

ちょいづけで155㌔まで上がっているので後5㌔です。

毎日、暑い日が続いています。

暑さでトレーニングをしようと思っても嫌になることがよくありました。

去年、ジムにエアコンを設置してからは順調に記録が伸びています。

また、ベンチ台も２台あるので、何人来ても計画通りのトレーニングが出来ています

。

ベンチ台がパワーラインとエレイコなんで大会に応じて台をチョイスしています。

この環境のおかげで仲間も増えて、お互いに競争したり、補助をしたり楽しいジムになりました。

石川県にはパワーリフティングを本格的に練習できる環境がありませんでしたがなんとかできる環境になりました。

これからも少しづつ良くしていこうとおもいます。