ブログ休止とこれから
9月は一度も更新せず、久しぶりの更新となりました。
仕事の忙しさも相変わらずなのですが、この一ヶ月、いろんな変化がありまして・・・。頂いたコメントにも返信しないまま、申し訳ありません。
初めてあまりたっていないこのブログですが、私自身の状況の変化に伴い、こちらは終了し、趣旨を少し変えて新たにブログを書こうと思います。
これからもランニングは続けます。ただ、しばらくは、ベストタイムを狙うようなトレーニングではなく、体調維持のためとして、続けていくつもりです。新しいブログでも、ランニングについても書くつもりです。もし見つけましたら、ぜひご覧くださいませ。
今、幸せですよ♪
でも、不安です。
ありがとうございました。
北海道マラソンへ向けて
北海道マラソンに参加します
レースは4月のウルトラマラソン以来です。久しぶりのレース、しかも、暑さに弱いくせに夏のマラソンになるので、どんなレース展開になるか未知の世界です。
いろいろと考えた挙句、旅行日程も、昨日まとまりました。
当初は、8/31に有休とって、8/29-31の2泊3日で行くつもりでした。既に、宿もおさえていたのだけど、8/31 は、仕事上重要な日となり、休むことはリスキーな状況になってしまったんです。加えて、直近で夫と旅行に行くことになり、そこでも有休をとる必要があります。なので、8/31 は、休まず通常通り仕事することにしました。つまりは1泊2日ですね。
せっかく北海道に行くのだから、美味しいもの食べよう～と思ったんですが、その時間も満足になさそうです
まぁ、メインはマラソンですからね。ここで、満足いくレースができればと思います。目標タイムは・・・・、4時間以内は確実ですが、まだ思案中。当日の気温にかなり左右されそうです。
ということで、今は疲労をとる期間。毎度のことながら、調整はいつも悩みます。ましてや、今回は真夏のマラソンのトレーニングで、暑い中走ってるから、自分が感じているより疲れがたまっているかもしれないし・・・。
当日着るウエアも考えなきゃ～。できるだけ暑さを軽減できるようなアイテム・・・。ネッククーラー必要かな。。ミズノのセームタオルもいいかもですね。うーん、迷う
今日は鎌倉トレイル
今日は、鎌倉にトレランしてきました。計25kmです。
最初は、湘南の海岸沿いを走ります。影ひとつなくて、直射日光を一身に浴びて走るのは、ゆっくりスピードでもしんどいです湘南は海水浴客がすんごく多かったです。盆休み最後だしね♪
そこから山に入りました。具体的な地名で説明するのが難しいですが、すっごく気持ちよく走れるトレイルコースでした♪♪景色では覚えているのですけどね～。10分ほどの補給休憩以外は、ほとんど休みをいれず、走りぬきました。でも、暑さとの戦いでしたね。水も、25kmの間に2.5リットルは飲んでます。
下りが、以前より速くなったし、うまくなったと褒められました♪♪まだトレイルは４回目だけど、少しずつコツをつかめればと思います。うまい人の走り方を見て真似るのが一番の近道ですね
先週から徐々に負荷を落としているので、今週のポイント練習はこれのみ。いい練習になりました～。