ストレスを取り去る方法が分からないので放置していると、またストレスになる。そんな気持ちを繰り返しているXさん。
終わりのないストレス解消方法がわかりません。
楽しいことを見つけたところで、ストレスという負のエネルギーは消えないからです。
晴々としないのは、自分の気持ちに気付けないことが原因です。義務感だけで行動していることも多く、気持ちは動いていませんでした。
自分の気持ちを大切にすることで、ストレスは小さくなります。自分で判断しているようですが、結果を他者に求めています。
自分の思い通りになることとは何か。他者に求めてはいないだろうか、と気付くことです。実は、多くの人が気付けません。
自分に求めるだけで、ストレス知らず。晴れ晴れとした気持ちになれるのですから･･･(悦)。
少し難しいので続きは、また。