今朝３：３０に寝た
が
５：１７に目が覚めた
寝たというより
ずっと真言をあげていた感じ。
運動２０１回目
１時間ウオーキングに
筋トレをみっちりとやる。
摩尼宝珠のような日の出
切れ長の目にも見える
おっ久々 ４７kg台 いいね！
ヨガ ６３回目
めをつぶると眠気が襲う
豪華！
大根すりにエノキ漬け、
おくら（電子レンジで蒸しみじん切り）
明太子、
ねぎ、ウインナーを入れた卵焼き
結果、ご飯と共にぐちゃぐちゃにして
スプーンでかきこむ
旨い
１３：００にアパートを出て会社に行く
徹夜
徹夜
徹夜
今朝２時間しか寝てないので
PM１０：００に睡魔に襲われる
イスの上で首をガクガクさせ
寝ていたと思う。
画面の数値が催眠誘発剤の
ごとく、襲ってくる
効率、滅茶苦茶悪い
途中途中で
菓子パンを食べたり
（５個食べた）
枝豆食べたり
水を飲んだり
第１STEPは完了した。
７：１０会社を出てアパートに
車の中で熟睡
９：１０アパート着
写経、ぶろぐ更新
結局ベットでは寝ていない
ブランチは焼きそば
もやし、豚スライスを入れ
美味しく仕上げた
２玉ぺろっと食べた
さあ、シャワーを浴びて
会社に行くか
１０/６ PM12:00