海藻みそ汁ぶっかけ弁当

９/８（月）
水３L
運動１７９回目
朝　ジャムパン、サラダ
昼　海藻みそ汁ぶっかけ弁当
血圧
２２：１３　１３７/８１（６５）
朝、測り忘れた。初めてのパターン

４：２１起床



最低記録



わかめでなく、海藻
いろいろな種類が入っていて、
こりこり感もいい感じ

牛乳は、精進だろうか？
牛さんの食事は、精進。
肉類は一切食べていない。
ただし、脂肪分はある。
うーよくわからない。

ヨーグルト食べてるし。
精進という事にしておこう。