塩分過多？

７/９（水）
休肝日　４０回目
運動　１４６回目
現場　ダメ
朝　サラダパン
昼　つくだに弁当、さんま缶詰
夕　カレーうどん、枝豆
血圧
６：２４　１４４/９０（８１）
２２：５０　１３８/９５（５８）
ふくらはぎしっかり揉んでいるんだが？



体重も６８kg台が続く
普通、忙しいと、やせ方向に行くのだが、
夜　寝る前近くのご飯がまずいのだろう



のりつくだに、ごまふりかけ
松茸こんぶ
さんまの缶詰

塩分過多



夕　カレーうどんと枝豆
スープ３口飲んでしまった。