水３L
運動１３４回目（涼しい、プール冷たく感じる）
現場１１６回目
朝 クロワッサン、サラダ、ヨーグルト
昼 餃子弁当
夕 竜田揚げ、餃子、ビール、ロック
血圧
６：２９ １２６/８３（８６）
２０：００ １１９/８６（６４）
下を下げるのはどうするか？
昨日、いっぱい食べたが、一食のみ
体重への影響は少ない。
餃子１８個のみの弁当
酢醤油を小さなパックにいれ
ラー油を持参
さすがに冷めると
パクチーの味が主張する
大葉の方が美味しいな。
竜田揚げの残り４個と、
餃子８個を夕食に食べる
今日の言葉
この宝生佛の境地を、
四方に示したのが、
金剛寶と金剛光と金剛憧と金剛笑
との四親近で、
これは次での如くに、
物質上の寶と精神上の智光と、
これを一切に施興する活動と、
これによりて実現せらるる
笑ひの境地とを示したものである。
すげっ 笑ひの境地って何？