水３L
運動１２４回目
ヨガ３１回目
朝 もずく
昼 炊きたてご飯、納豆、えのき
夕 カップ焼きそば
夜 バッファローウイング３本
血圧
７：５２ １３３/８９（６５）
２１：５４ １２９/８６（６３）
良いよね
７：４１起床
髭を剃り、歯を磨きヨガに行く
今日のヨガは、逆立ち、
腕だけで身体を持ち上げたり
座って頭横に脚をピタッとつけたり
身体が柔かくなくては無理なものばかり
私の弱点は、足首、甲が厚く曲がらない
これが、足全体の堅さに繋がっている
腰にも痛みが走る
身体中の筋肉が痛い。
油が切れたロボット
汗が凄い
アパートに帰り運動
ウオーキング１時間、
ゴムパドル３set、筋トレ
靴が汗でグショグショ
寿命かも
今日も会社
会社で夕食
カップ焼きそばはやはり
UFOが一番美味しいかも！
３本だけつまむ
パクチー美味しい
今日の言葉
かくて、「生」そのものの
胎内に具有する、
大定と、大智と、大悲との三徳を、
佛部・金剛部・蓮華部として、
これを表現し体系づけたる、
曼荼羅であるから、
これを三部曼荼羅という。
また、その胎内に包蔵せらるる
各各個々の細胞體を通じて、
互いにその内容を充実し拡大し、
無尽に荘厳するといふ上からは、
秘密荘厳の曼荼羅ともいふのである。
なるほどね。