納豆茶漬け

５/３１（土）
水３L
運動１１６回目
現場１００回目
朝　納豆・えのき茶漬け
昼　らむバーグ弁当
夕　もずく、枝豆、あたりめ、お湯割り
血圧
６：４８　１２２/８３（８６）
２１：１５　１４４/９７（６７）
食生活で血圧上下するね



久々、納豆・えのき茶漬け
ご飯が解凍のためイマイチ
炊きたてだったら倍は旨いだろう



冷凍ベジタブル炒めが以外と美味しい
ジンギスカンが食べたいな



夕食は、もずく、枝豆、あたりめをつまみに
焼酎お湯割り