休肝日１９回目
（何気なく出来るようになった）
水３L
運動７５回目（４/１からもう一人来るようになった）
現場６８回目
朝 サラダパン、ヨーグルト、ヤクルト
昼 ローストビーフ、わかめ弁当
夕 バナナ、あたりめ、もずく
血圧
４：５２ １３５/９５（７１）
６：３５ １４３/８６（８６）
２１：５７ １３４/９４（６０）
ウーン下が高い
ローストビーフ弁当
美味しかった
久々のヒットかも
ケチャップとからしが
冷めたご飯に合う。
仕事で遅くなるのがわかっていたので
あたりめとバナナを会社に持ち込んでいた
あたりめ 結構匂う
納豆と同等の強烈な香り
ひんしゅくかっているかも
まっイイか
今日の言葉
⑥持水合掌
水を（手偏に匂うの中が匕でなく米）？する
如き勢になす
⑧反叉合掌
両の掌を背合せにして、
十指を相交ふる
実際に図のように掌を
組んでみると
意味はどうあれ
何ともいえない感覚が走る